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APORITO広島
改装SALEあと4日!人気キャンプ商品あります
こんにちは 広島店の改装SALEもあと4日! みなさん、買い忘れはありませんか~? キャンプコーナーより、特に問合せの多い商品の 在庫状況をご報告しま~す! まずは、とにかく問合せの多いコチラ↓ 久々の大量入荷! お待たせしました! ユニフレーム人気商品が再入荷! 続いて、各サイズどれも人気のコチラ↓ そしてユニフレームの限定商品のコチラ↓ こちらもスノーピークの人気商品↓ 今年話題のコチラも、わずかですがありますよ↓ とにかく売れるコチラも↓ (※在庫状況は3/5時点です、完売する場合もございます) 狙ってたアレや、欲しかったコレなどなど・・・ ありましたか?? どれも人気商品ですので気になっている方はお早めに~ くどいですが、最後にもう一度!! 広島店改装
SALEは3/8まで! あと4日!! ご来店お待ちしております mg #パワーズ広島店 #POWERS広島店 #パワーズ改装SALE #キャンプ人気商品 #フィールドラック #HOMECAMPバーナー #ファイアグリル #ユニセラミニ #スノーピーク焚き火台 #ほりにし #キャンプに行こう2020/3/5
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秀山荘川越店<2021年3月21日 閉店>
スキー&スノーボード【チューンナップキャンペーン】のご案内
皆様こんにちは。 花粉飛んでますね。 3月ですし、風の強さといいもう春ですね。 春といえばこのキャンペーンの季節ですね! (画像クリックで拡大できます。↑) 今年は暖冬につき クリーニングコースが特別価格の ////////////////////////// 3000円(税込) ////////////////////////// その他各種コースもご用意していますので お気軽に店頭スタッフにご相談下さい。 開催期間/3月7日~5月31日まで ~~~~~~~~~~~~~~~~ (画像クリックで拡大できます。↑) 今年は雪が少なかったので、ソールにキズを付けてしまった方、 汚れてしまった方は是非お持ちください。 5月末までやってますので、GWまで遊んでからでもOKです♪ ご来店お待ちしております~(^^)/ -MN- ★カテゴリー★ #埼玉#川越#スキー#スノーボード#メンテナンス#リペア ★お問い合わせ★ 秀山荘川越店 〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町15-13東上パールビル1F (B&D川越店跡地) ●JR/東武東上線「川越駅」西口より徒歩3分 ●西武新宿線「本川越駅」東口より徒歩11分 営業時間 11:00-20:00(不定休) TEL 049-238-6001 Mail:kawagoe@y-spsys.co.jp facebook:秀山荘川越店←フォローをお願いします(^-^)/ 店舗ページ http://sportsgear.rizap.jp/shop/syuznsou_kawagoe/ ※提携駐車場あり↓
2020/3/5
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APORITO下松
DOD ワンタッチテント入荷しました♪♪
こんにちは 今日は、キャンプコーナーから入荷のお知らせです DODよりワンタッチテントが入荷しました 設営方法は、ロープを引くだけで完成!! 2人でゆったり出来るベーシックワンタッチテントとなっています 価格: ¥11,880(税込) 重量:(付属品含む) 約3kg お店で実際に、設営・撤収をしてみました 完成したテントです 撤収する時に、テント上部にあるジョイントの上段ポールと下段のポールを引き離すと上記の写真になります 全てのポールを折り畳んでいきます 付属のキャリーバックに収納して完成です 気軽にキャンプを始めたい方やキャンプフェスやツーリーングで使いたい方にオススメの商品となっています 店頭にて展示してますので、気になる方は是非ご来店ください \Instagram開設しました!/ アカウント名:powers_kudamatsu ぜひフォローお願いします! POWER'Sゆめタウン下松店 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店街3F TEL:0833-44-2666 FACEBOOK:https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/ Instagram:https://www.instagram.com/powers_kudamatsu/ 営業時間:OPEN/9:30 - CLOSE/21:00 ★系列店舗ブログ更新中★ ぜひぜひチェックしてみてください。
2020/3/4
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APORITO下松
営業時間変更のお知らせ
いつもパワーズゆめタウン下松店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 今回の新型コロナウィルス感染症拡大防止に向け、明日3月4日から3月15日までの期間 営業時間を変更致します。 対象期間:3月4日(水)~15日(日) 営業時間:11:00~20:00 とさせて頂きます。 16日(月)より通常9:30~21:00となります。 何卒ご理解ご協力いただきますようお願い申しあげます。
2020/3/3
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APORITO広島
新入荷&再入荷~キャンプコーナー~
こんにちは~ 3月がスタートしましたね 年度末でみなさん忙しいとは思いますが・・・ 2Fキャンプコーナーも入荷で忙しくしております 再入荷、新入荷と・・・ 話題の商品が続々と入荷中ですよ~ まずは、お待たせしました!! 【再入荷のフィールドラックブラック】 久々の大量入荷です! 嬉しくて、いつものように積んでみたり・・・ 並べてみたりしちゃいました♪ 続いてユニフレームより【新商品】入荷です ◇カラ箸 名前の通り、カラフルな箸ですよ~ 【カラシェラ】【カラカト】に続き箸の登場です! トルネード?がしっかり掴んでくれそう! カラ×カラ×カラセットでどーぞ♪ ◇スティックターボ こちらもかなり久々に再登場! ◇キャンプで中華鍋 かわいいサイズで【1人キャンプ】にもちょーどいい ◇ユニセラトング フッ素 人気のユニセラトングにフッ素加工が登場! これは個人的にもオススメです! 『掴み心地』がなんとも言えないんです♪ 置いたときに↓先端がつかないのも良い どちらか悩みますね~ ◇展示テントのご紹介◇ 左から・・・ コールマン/4SコクーンⅢ オガワ/アポロン オガワ/ティエラ5-EXⅡ オガワ/リビングシェルター 改装SALEもあと6日! ご来店おまちしております mg #パワーズ広島店 #POWERS広島店 #改装SALE #キャンプ新商品 #ユニフレーム新商品 #ユニフレームフィールドラック #テント展示 #アポロン展示 #コクーン展示 #ティエラ展示
2020/3/3
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APORITO福山
3月店休日のご案内
こんにちは。 パワーズ福山店です。 誠に勝手ながら下記の日の営業を お休みとさせていただきます。 お客様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしますが 何卒ご了承のほどお願い申し上げます。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- パワーズ福山店 〒721-0987 広島県福山市東深津町2-7-37 TEL:084-921-7866 平日:12:00~20:00 土日祝:11:00~20:00 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ -
2020/3/2
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秀山荘川越店<2021年3月21日 閉店>
【大型テント展示】owagaのファシル展示中~♪
皆さん、こんにちは。 時より北風が冷たいですが、春の日差しを感じる川越で御座います。 花粉も飛んでますな…。 もう春ですからね! キャンプコーナー拡大しまして、大型テントの展示も再開しましたよ~(^^)/ 只今展示しているのはogawaのファシルです~♪ 同じフレーム4本で立っているので、迷うことなく設営できます。 何と言っても「サイズ感がちょうどイイ!」 大きすぎず~小さすぎず~。 全面メッシュになるので夏も快適そうです。 インナーテントを外してシェルターとしてもGOOD!!! 4人用ツールームテントの新しいカタチで御座います。 お値段は¥107,800(税込)です。 ogawaのその他ツールームと比較すると抑え目の設定…。 ogawaのテントたくさん入ってますよ~! 花粉が収まったらキャンプいこ~♪ どなたか電車からのアクセスが良くて比較的混んでないキャンプ場をご存知の方…。 只今、穴場的スポットの情報募集中です…。 (提供された情報はブログ掲載しないので安心して下さい。) レイアウト変更に伴いまして寝袋コーナーも拡大しました。 こんなに正面向いた寝袋達あんまり見ないですね(^^;) もはや展示会…。 以前より見やくすなったので、じっくり見て触って…。 ご要望があれば実際に入って寝転がって頂ことも可能です。ファシルの中、コットの上等。 (仮眠はできません、悪しからず…。) また3月に2020年の新商品達がドバッと入ってきますので、 少しずつですが、紹介していきます~(^^) それではまた! -MN- ★カテゴリー★ #埼玉#川越#キャンプ#ogawa#オガワ#ファシル#大型テント#展示#シュラフ#寝袋#取り扱い ★お問い合わせ★ 秀山荘川越店 〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町15-13東上パールビル1F (B&D川越店跡地) ●JR/東武東上線「川越駅」西口より徒歩3分 ●西武新宿線「本川越駅」東口より徒歩11分 営業時間 11:00-20:00(不定休) TEL 049-238-6001 Mail:kawagoe@y-spsys.co.jp facebook:秀山荘川越店←フォローをお願いします(^-^)/ 店舗ページ http://sportsgear.rizap.jp/shop/syuznsou_kawagoe/ ※提携駐車場あり↓
2020/2/28
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APORITO広島
クードマンナイフ取扱い開始
『CUDEMAN』取扱い開始してています スペイン発のナイフブランド “クードマン” 日本ではまだあまり見かけることのない タフなフルタン、ブッシュクラフトナイフ 今回は2種、3タイプをご用意しています ・148M(ブラックミカルタグリップ) ・148X(ブラウンミカルタグリップ) ・158L(天然オリーブグリップ) 重厚感と絶妙なバランス ぜひ店頭で触れてみてください 欠品中だった斧やナイフも続々再入荷しています みなさまのお越しをお待ちしております #パワーズ広島店 #パワーズ広島 #クードマン #広島キャンプ #広島ソト遊び #ブッシュクラフト
2020/2/24
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APORITO広島
オガワNEWモデル【ファシル】展示♪
店内テント展示変更のご案内 ◇オガワNEWモデルテント ファシル キャンプコーナー【27師匠】がおもむろに袋から取り出し・・・ 設営スタートです♪ フライにフレームを通して・・・ あっという間に立ち上げちゃいました さすが27師匠、キャリアの差ですね~ 黙々と、淡々と、組み立てます・・・ 続いて内側からファスナーを開けてフレームを装着♪ 引き続き、黙々&淡々と・・・ 全体を整えて・・・ 完成です!! 3~4人で使うのに丁度いいサイズです ぜひ店頭で実際に見て下さいね~ 上空から見ると↓こーんな感じデス(左から) ◇コールマン コクーンⅢ ◇オガワ アポロン ◇オガワ ファシル ◇オガワ リビングシェルター そして、今週末は店外も【オガワ祭り】です! ◇オガワ オーナーロッジ52R ◇オガワ スティシィー(カーキ) ※展示内容は変更の可能性もございます NEWモデルや新商品、限定商品などなど・・・ 話題の商品が満載のキャンプコーナーへ♪ ご来店お待ちしております #パワーズ広島店 #POWERS広島店 #キャンプ用品広島 #オガワテント #ファシル展示 #コクーンⅢ展示 #アポロン展示 #オーナーロッジ52 #スティシー #スティシーNEWカラー #キャンプへいこう #冬キャンプ用品
2020/2/20
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APORITO小山
【買取鑑定会】開催及びテント購入ポイントアップキャンペーンの告知!
パワーズ小山店 いつもご来店ありがとうございます。 毎回ご好評を頂いおります総合リユース専門店ワンダーレックスによる 【スポーツ&アウトドア&フィッシング買取鑑定会】 を開催致します。 開催日時/2月22(土)・23(日)・24(祝) AM11:00~PM19:00 場所/パワーズ小山店内特設スペース <買い取り対象商品>――――――――――――――――
スキー・スノーボード用品やキャンプ・アウトドア用品
釣り具・スポーツ用品など
――――――――――――――――――――――――――― 当日は買取査定の専門スタッフが お品物を1点1点丁寧に査定し、高価買取をさせていただきます。 お見積りだけでもご対応させて頂きますのでお気軽にご利用下さい。 そして、 キャンプコーナーよりお知らせです。 ☆ポイントアップキャンペーン☆ ポイントカードお持ちのお客様が対象になります。 その場で、ご入会(入会費・年会費無料)頂いても対応させて頂きます。 ☆期間中テント・タープのご購入でメンバーズカードのポイントが10倍になります。☆ 1.30,000円以上のテント・タープが対象です。(割引されているテント等は、対象外となります。) 2.通常お買い上げ金額(税抜)の1%のポイント還元が期間中は10%のポイント還元となります。 3.期間は、1月16日~2月24日までとなります。 2020年newモデルを ご予約されるなら、今がチャンスです。 只今、店内ではogawaのnewモデル”ファシル”を展示しています。 ogawaの newモデル在庫もございます。 皆様のご来店お待ちしております。 パワーズ小山店 〒323-0014 栃木県小山市喜沢1475-116
TEL 0285-24-6510
FAX 0285-24-6517
営業時間ご案内
平日 OPEN 12:00~CLOSE 20:00
土・日・祝日 OPEN 11:00~CLOSE 20:002020/2/19
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APORITO広島
キャンプ話題商品☆限定入荷&再入荷
こんにちは♪ 今週も2Fキャンプコーナーでは話題の商品が 続々と入荷中! まずはユニフレームから・・・ ◇ダッチオーブン6インチ スーパーディープ ◇ユニセラTG-Ⅲミニ こちらはユニフレーム限定商品で『数量限定』と なっております。 15日(土)の販売開始より、どんどん売れ始めてます! 気になる方はお早めに~ tなみに、こちらのダッチですが私も愛用中デス キャンプで、ちょこっと作るのに『ちょーどいい』です アヒージョや・・・ キャベツ丸ごとスープや・・・ (通常のサイズだと入らないので、かなり小さくしましたが・・・) ローストチキン風・・・ (こちらも丸鶏は無理なので手羽で) 使用前には【シーズニング】もお忘れなく♪ 最初は↓こんなに☆ピカピカ☆です↓ 火にかけると↓渋い色に変わっていきます↓ 仕上げに野菜を炒めて油をなじませます♪ 冷めたら洗ってオリーブオイルを薄く塗って完成♪ 最後にフタもお忘れなく~ 続いて、オガワ人気商品のコチラ↓ ◇3ハイ&ローテーブル 少量ですが入荷しました!! そしてそして・・・ ◇アルミGIベッド(通常サイズ) お待たせしました!こちらも少量ですが再入荷! 3月8日まで【改装SALE】開催中♪ 残り20日!! お買得を探しに来て下さいね~ ご来店お待ちしております mg #パワーズ広島店 #POWERS広島店 #キャンプ用品広島 #ユニフレーム限定商品 #ユニフレームダッチ6インチ #ユニセラTG-Ⅲミニ #ユニセラミニ #オガワテーブル #ハイローテーブル #GIコット #改装セール #パワーズへいこう
2020/2/18
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非公開: APORITO市川<2023年1月9日 閉店>
『臨時休館日』のお知らせ
いつも、スポーツワールド市川店をご利用いただきまして、誠に有難うございます。 臨時休業のご案内です。 ご利用いただいているお客様には、大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解いただきますよう申し上げます。 なお、翌19日(水曜日)は通常どおりの営業 AM10:00OPENとなりますので、どうぞご利用くださいませ。
2020/2/12
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非公開: APORITO市川<2023年1月9日 閉店>
【CHUMS】new 入荷しました!!
新しいデザインが入荷してきましたので、コーナーを広げてみました。 特徴的なデザインが認知され、すでに多くのファンがいるブランドです。 定番アイテムが中心ですが、いくつかご紹介していきます。 とっ、その前に・・・ VALENTINE‘S DAYが近づいてきましたね。 大切なひとや、自分へのご褒美にも【CHUMS】アイテムをセレクトしてみてはどうでしょう^^ きっと 喜んで頂けると思います。 しっかりと営業しておきますっ。 ひとつ目はコレっ 「エコ ペットボトル ホルダー」です。500mlPETや、ナルゲンボトルが入ります。 前作とは、カラビナ形状を変えて、使い勝手も向上、内側もアルミシート仕様になっています。 ザックにむき出しのペットボトルを、カバーリングしてアクセントアイテムにしてあげましょう。 次のアイテムはパスケース!! 「エコ タイディー ポーチ」:大判のパスケース内は、仕切りが充実。 表面にもクリアのポケットが付いていて、 スマホなどを入れたまま、画面操作ができてしまうので、バックインバックとして使い勝手を発揮します。 ラインナップはこんな感じです! 他にも、コインケースから、トートやステッカーなどが充実してきましたので、見にきてください。
2020/2/8
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秀山荘川越店<2021年3月21日 閉店>
【登山力向上委員会】第1回「登山を楽しむ為の身体作りについて」前編
はい~始まりました~秀山荘による【登山力向上委員会】!!! (○´∀`)//""パチパチ (○´∀`)//""パチパチ (○´∀`)//""パチパチ 《「素材研究室」と書いている人が一緒なので、覚悟してお付き合いください。》 記念すべき第1回目のテーマは「登山を楽しむ為の身体作りについて」でございます。 どんなスポーツも「楽しめるようになる」には練習を重ねある程度上達したほうが 「楽しい!」となりやすいですよね♪ 登山においても、「今週末が初めての登山!」で下山してきて 「楽しかった!また行きたいー!」となる方と、 「うぅ…しんど…ちょっと暫くいいや…というかもう勘弁して欲しい」と 心をぽっきりやられてくる方もいらっしゃるでしょう。 (折れたのが足じゃなくて本当に良かったですね。) この「しんどかった…」は天候不順によるものもありますが、 ほとんどの要因がその登山(行程)が自分の力量に合っていないせいです。 (↑無茶な行程で心身ともに限界が近い様子。) 基本的に登山は始めようと思えばいつでも・誰でも始められるものです。 ・健康の為に山歩きしたい! ・そこでしか見れない素晴らしい景色を自分の目で見たい! ・非日常を味わいたい。 等々 登山をする理由は人それぞれですが、その目的に対し、自分の力量が合っているかどうか? そこが高尾山なのか、雲取山か、富士山なのか? はたまた槍ヶ岳なのか剱岳なのか…。 登山者はそのルート(行程)に合わせた、身体能力(体力)・知識・技術・道具が求められます。 皆様がより登山を楽しめるように(始められるように)行なう身体作りのお話。 誰でも始められる登山ですが、やはりそこに向き不向きな身体の状態が御座います。 今回はそのまま始めるとツライ思いをする状態とそれに対しての改善ポイントも入れつつ話を進めていきます。 (あくまでも生活習慣の見直しレベルで改善できる可能性がある範囲での内容となっております。 それ以上のことに関してはお医者さんやスポーツインストラクターさんにお尋ねください…) 要点としては全4点で御座います。 ① 体力が低下している状態 ② 肥満(メタボリックシンドローム)と診断されている状態 ③ 血圧が高めの方について ④ すぐに始められるオススメの運動について この前編では要点①と②について書いております。 ③と④は後編にてお話し致しますので、どうぞまたお付き合い下さいませ。 はい。それでは本題に入りましょう。 ① 体力が低下している状態 まず、最初にお伝えしておくことは「登山は強度の高い運動の部類に属する」ということ。 平地で行なうウォーキングや軽いランニングと同じ感覚で始めてはダメです。 (定期的にランニングを取り入れている方は体力的に問題無いと思われます。) 先に上げた「健康の為に山登りをしたい」 はい。とても良いことです。 しかし、これは「ある程度健康な人がそれを維持する為に始める」という場合においての話です。 登山を始めれば不健康→健康へと変わるということではありません…。 ましてや、「ケガや病気でしばらく入院していた」、「最近体力が落ちたことを実感する」 といったことが思い当たる方は、 登山を始める前に平地の運動で体力を戻してから山へ行くことをお勧めします。 と言うか、なるべくそうして頂きたいですね(^^;) そもそも体調が悪いのはもってのほかです…。 つらかった~で済めばいいですけど、予定通りに下山できない可能性が高くなります。 最悪、自力で下山できなくこともあるので体力は過信しないよう、 ある程度自信をつけてから登山を始めましょう。 すでに登山を楽しまれている方で、「最近体力が落ちた」「下山が辛く、膝に痛みを感じるようになった」そういう方は無理せず道具に頼りましょう。 登りも下りも身体への負担を軽減してくれる【トレッキングポール】 これは2本組みのものがおススメです。 登りでは太ももの筋疲労を軽減させ、ペースを安定させます。 下山では膝に掛かる負担を大幅に軽減させることができます。 「ポールってご年配の方用では…?」というお話をしてくる方がいらっしゃいますが、 「令和にもなって何をおっしゃいますか?」という感じです…。 使用に年齢は問いません。使ったほうが確実に登山が楽になります。 「持ってはいるけどなんか邪魔で使っていない」 はい。非常に残念なパターンですね。 ポールと身体を連動させた登り方を知らないと上手く使えず、こういった状態になります。 いまいち使い方が分からない方は是非スタッフにお尋ねください。 そして膝の対策は【テーピング】ですね。 テーピングは予防です。登山開始前にきちっと貼っておきましょう。(痛くなってからでは遅いです。) サポーターは荷物になるのと、暑い時期は蒸れやすいので、 まずはテーピングを使いましょう。(←かぶれ易い人は無理しないで下さい。) 「貼り方がわからない!」 そういう方のために、膝用に予め形成しているテーピングも販売しているので、 こういうのを使うと貼り方の知識が無くても簡単に貼れます。 是非、お試しください。 ② 肥満(メタボリックシンドローム)と診断されている状態 やはりこれは「向いていない状態」と言わざるを得ません…。 えぇ…非常に申し上げにくいのですが、「登山に向いている身体」とは言えませんね。 ここで上げている肥満の基準はBMI指数30以上と致します。 健康体とされる18.5~25は問題なしで、肥満(1度)とされている 25~30は言わば気をつけましょうね~レベルなので、 今回は30以上を警告とさせて頂いております。 (↑愛嬌のあるキャラを使用しましたが、決して可愛げのある状態ではありません…) 計算式出しておきます。↓↓↓↓↓ BMI=[体重(kg)]÷[身長(m)2] 例えば、身長170cmで体重85kgの場合、 BMI:85÷1.7×1.7=29.4(小数点第2位切り捨て) となり、警告一歩手前なのが分かります。 と言うか、この数値で「良かった一歩手前で」と思わないようにして下さい。(-.-;) 例の方の場合、10kg以上は体重を減らしたいところですね。はい。 そうするとBMI=25.9(小数点第2位切り捨て)となり、まぁ許容範囲と言えるレベルとなります。 メタボと診断されている方は復囲が男性で85cm以上・女性で90cm以上の内臓脂肪型肥満に加え高血圧・高血糖・脂質異常症のうち2つが該当しているはずです。 もはや登山しようとか言っている場合ではありません。 お医者さんの言うことをしっかり守って体質改善に取り組んで下さい。 (自分でどうにかしようと考えないで下さい。素直にお医者さんに相談しましょう。) この状態にある方のほとんどが運動不足である可能性が高いので、 このまま始めても楽しい登山にはなりにくいでしょうしね…。 標準より重い体重のままでは、登りもつらいし、下りでは膝に掛かる負担が大きすぎて痛めやすいです。 下手に登山を始めると場合によっては日常生活に支障をきたす恐れもあります。 まずはBMI25未満を目指して平地でトレーニングを始めましょうね! とは言え、 「そんなのわかっているんだけど、落ちないものは落ちないんだ!」 と言う声が聞こえてきますね…。 そりゃ年齢と共に基礎代謝が落ちていくのですから、 同じ量のご飯を食べていれば減るわけ有りません…。 しかし、食事量を減らすようなお話しは致しません。 食事の内容・バランスを見直そうという話になります。 そして基礎代謝が落ちているということは筋肉量が減ったということです。 なので、やはりある程度の「糖質制限」と「筋肉量UP」が必要です。 脂肪の元となる糖を制限し、筋肉量を増やし基礎代謝を上げていく。ダイエットの王道ルートです。 (なんだかんだで王道が一番の近道ってやつです。) まず大事な「糖質制限」 要は炭水化物と甘いもの、後できれば油物を控えて頂ければいいのですが…。 たとえ控えてるつもりであっても、よくよく成分表示を見ると炭水化物ってちょこちょこ色んなものに入っているんです。 それが積もり積もり重なって...思うような結果が出ない...。 実際、ちょっとでも入っている食べ物を除外していくと食べられるものはほとんど無くなります。 それもなんだか悲しいですよね? ダイエットをする意欲が削がれる、ストレスが溜まる...。 ストレスもダイエットには良くないです。本当に体重が落ちにくくなります。 栄養成分を気にしながら食事の管理をし続けるのは本当に大変なのです。 で、 す、 が、 今の時代、「糖の分解・吸収を抑えるサプリ」があります。 こういうのを上手く使いましょう! OptiealのFatpassと言います。 1回2粒でおよそ450kcalの糖の吸収を抑えてくれます。 約ご飯2膳分です。 「じゃあ3膳食べても1膳分かーwwww」 ↑やめてください。糖の摂取を制限する意識を失わないで下さい。 ご飯3膳のおかずが豆腐1丁ならまぁ大目に見ましょう。 (いや、ダメですね...。) そもそも糖は多糖から単糖(ブドウ糖)へと分解されなければ吸収されません。 Fatpassはこの分解過程を抑制してくれるのです。 糖質制限が上手くいっていない方は是非お試しください。 夜ご飯を食べる前に摂取するのがおススメです~♪ そして次が「筋肉量UP」 具体的にUPさせるところは「太もも」です。 中心となるのは大腿四頭筋とハムストリング(大腿二頭筋とその他もろもろ)です。 それ以外の筋トレはそんなに重要ではありません。 強いてあげるなら体幹をやりましょう。プランクとかで(←非常に地味でつらい筋トレ) 後はお尻も鍛えられたら尚良いです。 登山ではそんなにムキムキボディを目指す必要はありません。 別に腹筋も割らなくて結構です。 フロント・ダブル・バイセップス(ボディービルのポーズ)が格好良く決まらなくても大丈夫です。 ふくらはぎの子持ちシシャモ化はあったほうが良いですが、まずは太ももが大事です。 実はフロント・ダブル・バイセップスが格好良く決まるムキムキボディの方が登山に向いているかというと そうとも言い切れません。 非常に多くの筋肉を身に纏った身体は、登山中に尋常じゃないエネルギーを消費します。 これは基礎代謝の高さに加え、運動する上でのエネルギーも必要になるということです。 (ムキムキボディの人は糖の枯渇が早いので、お腹が空きやすいです。空腹はムキムキの敵ですしね。) 結果、行動中に必要な食事量も増えます。(←荷物が重くなります。) 糖が足りなくなると脂肪と共に筋肉も分解してエネルギーにします。 ムキムキボディを維持したい方は長時間の運動(マラソン)や登山をあまりおススメすることができません。 ムキムキボディでマラソンも早い人いないですよね? つまりそういうことなんです。 (NBAのプレーヤーやラグビー選手みたいなムキムキで走り続けることができる超人もいますが…) 少し脱線しましたね…。 では鍛えると言うんですからトレーニングを紹介しましょう。 これをおススメすると嫌がられるのですが…。 やはり【スクワット】が効果的です。 完全にしゃがみこむフルスクワットは膝への負担が大きいので、 【ハーフスクワット】と言われる太ももが地面と平行になるまで下げるスクワットがいいです。 最近はスクワットと言うとこのハーフが基本です。フルを勧めてくる人はあまりいません。 ましてや、筋力不足という方に対して(^-^;) やり方は非常に沢山の方がブログや動画で説明しているので、 ここでは割愛しましょう! バシッと支持基底面作って頑張りましょうね!!! 関連記事にも「太もも鍛えたほうがいいよー!代謝上げていこうよー!」的なお話が 多いので是非、目を通しながらスクワットを取り入れてください。 登山しない方でも、太ももの筋肉量をUPさせると基礎代謝を上げやすいので、 太りにくい身体を作りやすいです。 (↑太ももの筋肉量UPは健康寿命延伸という課題においても注目されております。鍛えておいて損は無いです。頑張りましょう。) 前半の要点はこのくらいにしておきましょう。 ① 体力が低下している状態 ② 肥満(メタボリックシンドローム)と診断されている状態 (最初はこのまま続けていましたが長すぎたので続きは後編で!) 非常に申し上げにくいのですが… この2項目は登山をするのに向いていない状態でございます。 低山とは言えいきなり始めるのは控えましょう。 次回、後編は注意して頂きたい状態の「高血圧」と 体質改善に向けたおススメの運動についてお話し致します。 この「登山を楽しむ為の身体作りについて」という回は最後の④を 実践して頂かないとただダメ出しして終わりになってしまいますので、 最後までお付き合い頂けると幸いです。 それではまた~(^^)/ -MN- 別シリーズの「素材研究室」も時間があるときにどうぞご覧下さい。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 【素材研究室①】GORE-TEXの話 ===================== 1.GOREを構成する素材に関して* 2.透湿性に関して* 3.GORE-TEXプロダクトに関して ===================== 【素材研究室②】疎水性多孔質PU素材編 ===================== finetrack(ファイントラック) エバーブレスの話 ===================== ★カテゴリー★ #埼玉#川越#登山用品#オススメ#身体#糖質制限#筋トレ#サプリ#登山を楽しみたい#登山力向上委員会 ★お問い合わせ★ 秀山荘川越店 〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町15-13東上パールビル1F (B&D川越店跡地) ●JR/東武東上線「川越駅」西口より徒歩3分 ●西武新宿線「本川越駅」東口より徒歩11分 営業時間 11:00-20:00(不定休) TEL 049-238-6001 Mail:kawagoe@y-spsys.co.jp facebook:秀山荘川越店←フォローをお願いします(^-^)/ 店舗ページ http://sportsgear.rizap.jp/shop/syuznsou_kawagoe/ ※提携駐車場あり↓
2020/2/4
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APORITO広島
くじゅう連山【大船山の凍った御池】へ♪
こんにちは~ 先日、大好きな九州の山【くじゅう連山】へ またまた行ってきました♪ いつもは【長者原】の登山口から雪がいっぱいですが、 今年は殆ど無く・・・ さらに・・・ 何より天気がと言うか むしろ『快晴』だったんです!! 【雨が池】も天気いーです♪ 最近の天気ではダントツな位でした テンション上がりまくりです♪ 本日の目的地【大船山】へ向かいます 到着!! ここも晴れまくりです! とお~くに【阿蘇山】もちょこっと見えます↓ 同じようなアングルですが・・・ 太陽をバックに、もう1枚! 私にとっては貴重な晴登山なので・・・ そして、もう1つの目的地【御池】へ向かいます 冬は大きな池が凍り、歩けちゃうんです! ↓真ん中に人がいまーす♪ 今年は暖冬でちゃんと凍るか不安でしたが・・・ しっかり凍ってます! そして快晴! 大分の名峰【由布岳】もはっきり見えました 何度もくじゅうには来てますが、由布岳が見えたのは 初めてかも(笑) 今回の目的は果たしたので、早々にテント場へ 戻って珈琲タイムです♪ 『晴れっていいねぇ・・』ってしみじみしながら・・・ そのあと、山小屋で温泉につかって、ゴハンを食べて テントで就寝・・・ まったり登山の1日目が終了しました♪ と言いたい所ですが、このあと色々ありました・・・ 『晴れ晴れ』浮かれすぎたからかも・・・ それは次回の【山ゴハン&防寒編】で・・ 翌日は【すがもり越え】経由で長者原へ~ 翌日の天気は・・・ いつもどおりの・・・皆さんのご想像通りの・・・ わたしの【天気】です でも初日に、あれだけ良い天気だったので 良しとしようと・・・ ただいまパワーズ広島店では【改装SALE】開催中! お得な冬物がさらにお買得に手に入るチャンスです (※キャンプ用品はのぞきます) ご来店お待ちしております mg #パワーズ広島店 #POWERS広島店 #くじゅう #くじゅう連山 #くじゅうテント泊 #大船山 #大船山の御池 #御池凍る #冬物パワーズセール #アウトドアを楽しむ #冬のアウトドア
2020/2/4
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APORITO福山
2月店休日のご案内
こんにちは。 パワーズ福山店です。 誠に勝手ながら下記の日の営業をお休みとさせていただきます。 お客様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしますが 何卒ご了承のほどお願い申し上げます。
2020/2/1
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APORITO広島
メスティン在庫あります!
本日から『改装・閉店セール』開催しております! 初日、平日にも関わらずたくさんのご来店誠にありがとうございます!! 期間は3/8(金)までの約1ヶ月開催します、ぜひご来店ください。 そんな中、話題の商品も入荷中です。 『メスティン&ラージメスティン』 カラーもブラック&レッド両カラー入荷し、今なら全パターン揃っています。 こちらの商品は今回のセール割引対象外ですが、大人気商品につき売り切れも時間の問題かと… あわせて各種オプショングッズもいかがでしょうか? ※メスティン各種はお一人様2個まで、お取り置き・ご予約はお断りしております。 ぜひ店頭でご確認ください。 お待ちしております! #パワーズ広島店 #パワーズ広島 #メスティン #広島キャンプ
2020/1/31
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APORITO広島
リニューアルOPENに向けた改装・閉店SALEのお知らせです☆
いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。
パワーズ広島店は安佐南区八木に店舗を構え
今年で25年となります。
多くのお客様にご愛顧をいただいで参りましたが、
このたび店内リニューアルの為、
誠に勝手ながら3/8(日)を持ちまして
一時閉店させていただくことになりました。 リニューアルに向けて冬物アイテム在庫一掃!!
『改装・閉店SALE』を開催します‼︎ 期間は1/31(金)~3/8(日)までの約1ヶ月間
スキー・スノーボード用品カジュアル・アウトドアブランドアウターほかウェア各種
【最大50%OFF!!】 会員様はレジにてさらに
◆◇20%OFF!!◇◆ 最大70%OFFのSALEとなります! また、キャンプコーナーでは展示品&厳選アイテムを在庫一掃特別価格にて販売いたします。
テント・タープ ポイント10倍キャンペーンも同時開催♪
※キャンプ用品はカード割引対象外となります。 そして、展示&廃盤テントを含むキャンプ用品を
特別価格にて販売!
これはお見逃しなく!! 会員は当日入会もOK!
日頃の感謝を込めて、スタッフ一同皆さまの
お越しをお待ちしております(^-^)
店頭在庫限りのチャンスをお見逃しなく!2020/1/30
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秀山荘川越店<2021年3月21日 閉店>
【イベント】テント&タープ対象 ポイントアップキャンペーン 2月24日まで
みなさん、こんにちは ソロキャンプの方も、ファミリーキャンプの方も キャンプの準備はできていますか? 秀山荘 川越店では、2月24日まで テント&タープ ポイントアップキャンペーンを開催しております 特価品を除く、税込価格30,000円以上のテント・タープが対象 2020新商品などの早期受注も受け付けております 例えば、 などなど、その他の新商品情報も ご用意しています テント・タープの買い替えを検討されてる方、 これから、キャンプを始める方も ぜひ、秀山荘 川越店にご相談ください ★カテゴリー★ #埼玉#川越#キャンプ#coleman#ogawa#新商品#2020#セール#お買得#オーナーロッジ#ファシル#ウェザーマスター ★お問い合わせ★ 秀山荘川越店 〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町15-13東上パールビル1F (B&D川越店跡地) ●JR/東武東上線「川越駅」西口より徒歩3分 ●西武新宿線「本川越駅」東口より徒歩11分 営業時間 11:00-20:00(不定休) TEL 049-238-6001 Mail:kawagoe@y-spsys.co.jp facebook:秀山荘川越店←フォローをお願いします(^-^)/ 店舗ページ http://sportsgear.rizap.jp/shop/syuznsou_kawagoe/ ※提携駐車場あり↓
2020/1/30
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APORITO広島
キャンプNEW&注目商品入荷中♪
こんにちは やっと雪が降りウィンターシーズンらしくなって きたような・・・ そんな中、アウトドアコーナーでは早くも 新商品や注目商品が入荷してきております! 今回は人気キャンプメーカーのひとつ・・・ ◇キャプテンスタッグ◇ まずは焚き火台と4脚が一体化したこちら↓ メッシュ構造で効率の良い燃焼が可能 お1人でのダッチ料理やおつまみを作ったりと・・・ これはちょーどいいサイズですよ♪ フタの表はロゴ&イラストで可愛く・・・ 裏側では鉄板焼が楽しめちゃいます♪ 続いてテントを設営&撤収する時の必需品! ハンマーです 重量があるので、打ち込みPOWERありそう!! とっても強そ~うなヘッドですね↓ こちらもペグを抜く時に大活躍しそうな感じ♪ 焚き火が楽しくなりそうなアイテムが揃いました~ 冬キャンプのお供にぜひぜひ♪ そしてキャンペーンも絶賛開催中! 現在2Fのテント展示は・・・ コクーンⅡ ティエラ5EX アポロン リビングシェルター ウィンター用品はファイナルセール開催中!! 新商品や・・・お買得商品や・・・ポイントアップ商品などなど・・・ なにかとお買得なパワーズへ~ ご来店お待ちしております mg #パワーズ広島店 #POWERS広島店 #キャンプ用品広島 #キャプテンスタッグ #キャプスタ #焚き火キャプスタ #ウィンターSALE #テントポイント10倍 #テントタープキャンペーン #キャンプに行こう #ゲレンデに行こう #アウトドアを楽しむ
2020/1/21