いよいよ本番！！！

いよいよ本番！！！

さあ 今週日曜日は神戸マラソン！ ということで三宮店からの出走者紹介しちゃいます シューズのことならなんでもおまかせ 練習開始はつい最近みたいです  皆さんこちらにも注目です 神戸マラソンと同日開催の福知山マラソンに出走する 荒井さん この人がとにかく凄いんです 三度の飯よりランニング 目標はサブ３ マラソン前の体調管理方法などは荒井さんになんでも聞いて下さいね ２人を見かけたら是非 よろしくお願いします

そろそろ本格的に冬支度！

そろそろ本格的に冬支度！

みなさまこんにちは 早いもので１１月ももうすぐ終わりですね～ 毎年、一年が過ぎていくのが早くなるような気がします・・・ 日中はお天気が良いと、ぽかぽか陽だまりが心地よい時もありますが 朝晩は、だいぶ冷え込むようになりました そこで、屋外でスポーツされてる方はもちろん！室内で節電対策にも！！ 保温タイプのウインドブレーカーのご紹介です☆ インナーだけじゃない！　ミズノブレスサーモシリーズのウインドブレーカー アシックスさんデサントさんの防寒シリーズも、デザインも そしてただ今、お買い得企画実施中です～ 防寒対策企画としまして、NEWモデルウインドブレーカーを上下のセットでご購入が メンバーズ様限定10％OFF！！！ 上下で買うなら今ですよ～上記のメーカー以外にも多数ご用意してますので、ぜひ三宮店にお立ち寄りください☆☆☆      

【実際に使ってみました！】THE　NORTH　FACE　　TR　COMPO

【実際に使ってみました！】THE　NORTH　FACE　　TR　COMPO

前回の川苔山トレランの続きですが、 今回は【装備について】です！ ちなみに前回のはコチラ ハイ。左はTHE　NORTH　FACEの TR　COMPO( NM61409)　￥8,424 背負うのではなく着て走るという発想から開発されたトレイルランパック。 そのフィット感というか体との一体感はホントにウェア感覚です。 本体のファスナーを開けば拡張が出来、MAX7.5L入ります。 ボクはLSDで30ｋｍくらい走りに出るときは使ってます。 10ｋｍ前後の時は右のTHE　NORTH　FACE  ENDURANCE BELT (NM61325)　￥7,020 を使ってます。こちらは500mlのボトルが入るポケットが真ん中にあって、 左右は貴重品やエネルギー補給関係が入るようになってます。 リュックの使い分けは持っていく水分量によって変えます。 目安は→行動時間(ｈ)×体重Kg×5ｍｌ　です。 1000ｍｌ以上必要な場合はTR　COMPOのほうでハイドレーションシステムを使います。 2時間程度のランニングなら2時間×60ｋｇ×5ｍｌ＝600ｍｌが目安になります。(筆者の体重を基準にしてます。) ただ、夏はプラス500ｍｌは予備で持っていきます。 上記の式が基準になっていると思いますが、１時間あたり300ｍｌを基準にして水を準備してください、と書いてるところもあります。 そしてトレランでは上記２つのバックを一緒に装着します。 こんな感じです。↓↓↓↓↓↓ 登山用ザックのチェストベルトはTR　COMPOで ウエストベルトはENDURANCE BELTといった印象です。 次は持っていったものを紹介しましょう。 【持ち物一覧】*必要ないと思われるものもありますが…。 ・水　そのまま飲む用１Lと火にかける調理用500ｍｌの計1.5L 　飲み水はスポーツドリンクの粉末を混ぜることがあるので、調理用500mlは必ず別に持っていきます。 ・バーナー・マグカップ・チタンのフタ・ガスカートリッジ110ｇ・　抹茶オレ(粉末)×２・トレッキングポール(外付け) ・コンパス・マップ(ケース入り)・ハサミ・着替え(Tシャツ・下着・ソックス)・タオル ・サングラス・ウインドパンツ(防寒用撥水素材)・カラビナ数枚・貴重品 ここまでがTR　COMPOに入ってるものです。 ・テーピング・ヘッドライト・行動食(エナジーメーカーゼリー・ピットインリキッド・アミノ酸・市販のグミ等) こちらはENDURANCE BELTに入れました。すぐに出したいものがメインになりますね。 《トレランは登山なので、必ずマップ・コンパス・ヘッドライトを持って入山しましょう！》 と、まぁこんな感じです。 最近流行り(？)のライトウェイト志向のおかげで色々なものが軽量化できますね！ お湯を沸かす道具も持っていかなければ更に軽量化できますが…。 ちなみに今回持っていって非常に役立ったのが 【トレッキングポール】です！ ロードランナーから派生して始めた場合は馴染みが無い人が多く、 極力荷物を軽くしたい場合は省くことが多いですが、高低差の大きいルートや山域では 登りのペースUPや細いルートでバランスをとれる、下りでのペース調整など ものすごく助けられました…。単純に長い行程でも役に立つこと間違いないですね!!! このポールのおかげで転ばずに帰ってこれたんだと思います！ 是非使ってみてください   あっ。なんか今回もいっぱい書いちゃったな。 続きはまた今度にします…。書き出すと切り無いな…。 次は今回走ったルート内容についてと行動食のエネルギー管理あたりを書こうかな。 -MN-              

寒くなってきたらこれ！ブレスサーモ！

寒くなってきたらこれ！ブレスサーモ！

こんにちわ！スポーツワールドです！ 最近は本当に寒くなってきましたね（＋＿＋） そんな寒さ厳しくなる今がオススメ！ ミズノブレスサーモ！   みんな知ってるでんじろうせんせい！ ウェアの生地にに入れているこのブレスサーモ！ 汗によって発熱する原理を体感で来ちゃいます！ 人間は常に汗をかいて体温調節をしているのでいるでもぽかぽかします！ 市川店では様々なブレスサーモ商品を取り揃えております インナーシャツは勿論のこと 手袋・ニットキャップ・ネックウォーマー・ソックスなど いっぱいありますよ！ オススメは極寒対応のインナー！ これ一枚あれば寒さもヘッチャラ！ 是非一度ブレスサーモを体感してみて下さい！ 御待ちしております！（＾＾）♪

隔世の45日感！

隔世の45日感！

本日より・・・ ビッグウィンターキャンペーン 開催です！！！！    11.14(金)～12.28(日)まで(45日間)フロム中武では、500円以上のお買上の皆様に抽選券をお配りいたしております。1階特設会場の応募箱へ投稿で豪華景品を当てちゃいましょう♪  

【実際に使ってみました！】　サロモン　XA　PRO　3D

【実際に使ってみました！】　サロモン　XA　PRO　3D

当店でも人気のトレランシューズであります、 サロモンのXA　PRO　3D　￥14,580 カラーバリエーションも豊富ですね～。 ボクは真ん中のパンチ効いたマルチカラーが気になっちゃってるんですよ！ 最近ランニングを再開しまして、休日をランにあてるか登山するか迷う日々を過ごしてまして…。 『じゃあ山を走ればいいんだ！』 という結論に至ったわけで御座います。 買っちゃいました。ハイ。 来ちゃいました。ハイ。目指せ川苔山(川乗山)です。 目標タイムは全行程で3時間程度です。(通常登山参考タイム×0.5くらい) 登り2時間！下り1時間！さあ！スタート!!! ここは【舟井戸】という分岐点。ここから本仁多山(1224ｍ)へのルートが出てます。 しかし！本仁多方面のルートには地図上に危険マークが付いているので注意が必要です。 このルートを踏む人が圧倒的に少なく、しかも落ち葉大量のこの時期は ルートが不明瞭になりロストする(ルートを外して迷う)危険性が非常に高いです。 写真右のルートは舟井戸から山頂方面への道ですが、数少ない走りやすい場所です。 その他は急登で走るのはかなりきついです。 着きました。ハイ。 鳩ノ巣駅が標高310ｍなので山頂(1364ｍ)まで1000ｍを一気に駆け上がりました。 タイムは1時間50分くらいでした。通常登山なら3時間半～4時間のルートです。 分岐事のタイムは一番下に書いておきます。参考までに…。 山頂は特別展望が良いわけでもないので、抹茶オレで体を暖めて下山します。 ちなみにバーナーはプリムスのP-153 マグカップはスノピのチタンシングル450ｍｌ 左はザバスのエナジーメーカーゼリー 右はベルモントのシェラカップ用のチタン製のフタです。フタがあるとお湯沸かすの早くて重宝してます。 鳩ノ巣発の電車が11：42に出発することを思い出し…。 『今10：30だ！下山にかけられる時間はホントに1時間だ！ヤバイ！』 …ハイ。ダッシュです。 …。 …。無言で下り続けます。そりゃ一人で来てますもん無言です。 一気に山を下れるもトレランの醍醐味ですね！ …。 『11：40到着!!!』 なんとか…。着いた…。やれば出来る子だ…。そしてトイレを我慢して電車に乗る。   【XA　PRO　3Dを使ってみた感想】 なんと言っても特筆すべきは、『安定感』ですね！ ローカットの靴で山を走るということの怪我のリスクを懸念しておりましたが、 ソール面積の広さやシューレースのホールド力によって抜群の安定感が出ています！ ゴロゴロした石の多いルートや飛び出た木の根っこだらけのルート大きな段差などなど…。 決して走りやすくない奥多摩山域でもガンガン攻められます！ 少し捻挫が不安な方は足首にテーピングを貼って対策してください。   【ルートタイム】＊括弧は通常登山の参考タイムです。 鳩ノ巣駅8：25発→大根ノ山ノ神8：45着　所要時間20分(50分) 大根ノ山ノ神8：45発→舟井戸手前の分岐9：35着　所要時間50分(1時間45分) 舟井戸手前の分岐9：35発→舟井戸9：55着　所要時間20分(30分)←ここから急登でペース上がらない。 舟井戸9：55発→山頂10：15着　所要時間20分(35分) 　登りトータル1時間55分(3時間30分休憩なしで) 　山頂で15分休憩 山頂10：30発→舟井戸10：40着　所要時間10分(30分) 舟井戸10：40発→舟井戸手前の分岐10：50着　所要時間10分(20分) 舟井戸手前の分岐10：50発→大根ノ山ノ神11：20着　所要時間30分(1時間10分) 大根ノ山ノ神11：20着発→鳩ノ巣駅11：40着　所要時間20分(30分)  　下りトータル1時間10分(2時間30分休憩なしで) 全行程　3時間5分+休憩15分＝3時間20分　(6時間休憩なしで) 当初の目標通り、通常登山参考タイム×0.5くらいでのタイムで満足でした。   なんかいっぱい書いたな…。 詳しい装備やトレランについての考察はまた次回に…。 -MN-

ランナーおすすめ（エネルギー補給）

ランナーおすすめ（エネルギー補給）

マラソン大会の実需品　　エネルギー補給について レース直前・レース中・レース後のエネルギー補給はランナーにとってとても重要です 当店でも、ザバス・グリコをはじめ各種プロテインをそろえております 初心者の方にとって、わかりやすくセットになっているのは ザバスの完走セット・大会開始前から終了後までのものが、セットになって パッケージには、どれくらいで補給するなどわかりやすく説明されています また、ベテランランナーの方には、単品でも販売していますので 　必要分購入してくださいね。 　神戸マラソン直前には売切れになってしまうかもしれないので 　お早目の購入をおすすめします。 　エネルギーチャージしながら、完走めざしがんばってください。

アシックス！A77入荷！

アシックス！A77入荷！

こんにちわ！スポーツワールドです！ 大人気のA７７が入荷してきました！ デザインのかっこよさは勿論のことあったかさも抜群！ シャカシャカ感も入れつつスウェットのような肌触り！ 他にもTシャツやブレーカーもたくさんありますよ！ さらに今ならなんと！！！！   上下お買い上げで10％OFF！ 今週からまた寒くなってくるのでお早めに！ 毎年もA７７争奪戦が始まる！！！はず！！！（笑） お待ちしておりマース！\(^^)♪

２０１４年第４回ランニング講習会

２０１４年第４回ランニング講習会

みなさんこんにちは 昨日２０１４年度最後のランニング講習会を行いました こちらは座学をしているところですね ランニングシューズの正しい選び方・ランナーとしての心構え・アフターケアの仕方等を教わりました   昨日はあいにくの天気で室外で走ることができませんでした そこで当店に設置してあるトレッドミルを使っての走り方講座に変更 希望者の方には実際走っていただき走りのフォームチェックを行いました 残念ながら外で走ることはできませんでしたがトレッドミル初体験の方も多く良い経験になったのではないでしょうか これで２０１４年度のランニング講習会第１回～第４回の全日程を終了しました ２０１５年も開催していきたいと思っております。 その際には是非みなさんお誘いのうえ、ご参加のほどよろしくお願いいたします 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

愛用ちゅ～(´3｀)♪

愛用ちゅ～(´3｀)♪

こんにちは。 早速ですが！！  ●朝グズグズする ●生活が不規則 ●お酒を良く飲む ●ダイエット中 ●美容を心がけている ●家族の健康が気になる ●栄養バランスが気になる  皆さんは、どれかひとつでも思い当たる項目はありましたか？実は、私もいくつかありまして…私の場合は特に一つ目。朝が大の苦手で…(´。｀;)日々の疲れもたまり、毎朝目覚めがスッキリしないなーなんて思っていた時に、先輩スタッフに教えていただいたこちらっ！！！！    『クエン酸回路』に注目し、クエン酸とアミノ酸などの忙しい現代人に不足しがちな約40種類の栄養素をバランスを考えて配合した、おいしい健康飲料の【メダリスト】 水にさっととける顆粒状で、すっきりさわやかなレモン果汁風味。1Lで98kcalと、低カロリーに仕上られていてカロリーが気になる方も安心してご愛飲いただけます。飲みやすい味で無理なく続けることができます(´ω｀)♪私は、500mlのミネラルウォーターにさっと溶かして、仕事中の水分補給に飲んでいます★
目安は1日に500ml～1,000mlを毎日お召し上がりいただくことをおすすめします。
「メダリスト」は、ホットでもお飲みいただけます。ホット飲用時は、コップ一杯サイズの170ml（スティックタイプ）がお勧めです。 当店でのお取り扱いは外出先でもきちんと飲める170mlサイズ(30袋入り)ペットボトルにぴったりな500mlサイズ(12袋入り)ご自宅用や会社用に1ℓサイズ(5袋入り)リピーターの方に1ℓお徳用サイズ(16袋入り)がございます。 日々の蓄積疲労に、肌荒れが気になる方などは日常の水分補給に。健康維持のためにジム通いをしている方などはスポーツ時の栄養補給に。さまざまなシーンに合わせて皆さんもお試しください♪ 

本日8日（土）明日9日（日）はダブルハッピーディです！

本日8日（土）明日9日（日）はダブルハッピーディです！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 本日8日（土）明日９日（日）は 「ダブルハッピーディ」です♪ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 当店では毎月８の付く日は、割引商品を除く店内商品 今付いている値札より「５％OFF」を実施しています。 今回は、8・９日と２日間連続です♪ ※その他割引企画との併用は出来ません。 ※一部対象外商品が御座います その他にも新作・お買得商品も多数揃えていますので この機会に是非、当店をご利用下さい。 皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。

APORITO三次

アシックスＮＥＷモデル

こんにちは ゆりっぺです 今日はアシックスの新製品のシューズ ＧＴ－１０００ Ⅲ 　　↓　　　↓　　　↓     『健康の為にランニングをしようか？』と考えている方・・・ おすすめのシューズです 幅広タイプの方がいい方は幅広タイプも入荷していま～す 　　↓　　　↓　　　↓     このシューズの他にもランニングシューズはたくさんあります     お買い得なシューズもありますので お店の方へ来てみてください お待ちしてま～す てへっ        

★下関海峡マラソン2014★

★下関海峡マラソン2014★

１１月２日に「下関海峡マラソン２０１４」が開催されました フルマラソン出走人数9,197人 私も、自身2回目となるフルマラソンに参加してきました。 目標タイムには届きませんでしたが、去年のタイムを40分以上上回りました 去年走った後は、「もう絶対走らん」 って思ってたんですが、エントリー時期が近づくと体がうずうず 今年はゴールする前から「来年も絶対走りたいーーーー」 って思うくらい、楽しく走れました これもきっと、先日10月25日に開催したランニング講習会のお陰かな   でも唯一、悲しい出来事も… 20km地点で転倒。。。新しく買ったばかりのランニングタイツが破れちゃいました笑 でも、他のランナーさんを巻き込まなかった事がせめてもの救いでした   ランニング講習会に参加してくださったお客様も、 3時間半を切ってゴール 凄いです また、他のランニング講習会に参加してくださったお客様と声をかけ合ったり、 私自身、楽しい時間を過ごさせていただきました ありがとうございました   今年の完走メダルと参加賞のＴシャツ フィニッシャーズタオルも   次回は、2月開催の北九州マラソンに向けて頑張ります また、1月中旬頃に第2回ランニング講習会を開催予定です 楽しみにしててくださいね  

寒い季節にピッタリの防寒小物たち！！

寒い季節にピッタリの防寒小物たち！！

皆さん そこで、これからの季節にぴったりのヌクヌクのアイテム達が続々と入荷しました 手袋・ニットキャップ・ネックウォーマー・耳あて・・・カッパ・アシックス・アディダス・ミズノ・デサント・プーマなどなど・・・。 メーカーは結構、揃っています ジュニア用もお取り扱いしています  ぜひぜひご来店くださいませ   上記はカッパのニットキャップ・手袋・ネックウォーマーたちです 寒い冬にぴったりのアイテムです アディダス・アシックス・プーマ・カッパのネックウォーマーたちです

ボルダースポーツ！

ボルダースポーツ！

みなさんこんばんは 神戸マラソンまで残り２０日になりました 今宵もマラソン準備アイテムをご紹介します ボルダースポーツ　品番５０ＫＤ８０００　税込価格１７２８円 こちらの商品はスポーツをする人の肌を保護するアイテムになります マッサージをするように皮膚にすり込むだけで 脇ずれ、股ずれ、ウェアずれ、靴ずれを防ぎます アフターケアにも使えます 最後まで楽しく走るためのマストアイテムになります

Happyな大会に行ってきました！

Happyな大会に行ってきました！

  こんにちは！だてです!! １１月１日に大阪で行われたTHE　COLOR　RUNというランニングイベントに参加してきました～ ルールは簡単!! アスリートから初めて運動する方まで!どんな人でも参加OK!! 白い服を着てスタートラインに立ち、ゴールするときにはカラーパウダーに染められていればOK!! そんなランニングイベントに参加してきただては 大会のロゴをほっぺに、HAPPYというロゴをおでこに(－∀－)笑 そしてそしてパワーズのステッカーを腕に貼り付け参加!! こんな感じで↓↓ 私もスタートとゴールでは全く違う姿に笑 顔から浴びに行ったのが間違いでしたね笑 カラーパウダーの粉はコーンスターチからできているので目にはいっても口に入っても大丈夫です!! ですが味はないので口に入ったときはもごもごしました笑 カラーパウダーを浴びるところは普段見ないような光景でとてもテンションがあがりました 上図の写真はピンクのカラーパウダーを浴びるポイント！ 他にもブルー・イエロー・オレンジの４つのカラーパウダーを浴びました。 大人になって行くに連れて顔まで粉まみれになることなんてそうそうないのでめちゃくちゃ楽しかったです(≧∀≦)   そんなカラーランですが・・・・ 他のColor Me Radという別のカラーランが１１月２２日（土）に福岡県で開催決定!! 場所は国営海の中道海浜公園!! ランニングを始めるきっかけしてもよし!!お友達や職場の方と楽しむのもよし!! まだエントリーできるみたいなので、ご興味あるかたはぜひぜひトライ!!してみてくださいね♪ 詳しくはColor Me Radで検索!!   そして今回だてはこのカラーランでSKORAというシューズを履いて出場しました！ シューズもこのとおりパウダーまみれです笑 あまり知られていないこのランニングシューズSKORAとは・・・!? 米国ポートランドから拠点にスタートした新メーカーでSKORAのモットーはRUN REAL。 RECONNECT（リコネクト）、REPOSITION（リポジション）、RHYTHM（リズム）という ３Rを意識したシューズ作りを行なうことで、人間本来が持つナチュラルな走り方を実現するというもの。
１１～１３mm（インソールを取り外すと８～９mm）と薄型で足の裏で地面感覚を捉えられるソール、 足にぴったりフィットする形状、フォアフットでの着地をサポートするヒールなどで、この ３R を体感しながら走ることができます。 あまり他の店舗では販売していません！POWER'Sでしか買えないSKORA！ ぜひお店でご試着してみてくださいね また、ランニング・フィットネスエリアでは１１月１６日（日）まで マラソン出場の方応援！シューズまたはウェア＋アクセサリー類ご購入で１５％OFFやってますので ぜひぜひご来店くださいね～    

ゼッケンスナップ！

ゼッケンスナップ！

みなさんこんにちは 神戸マラソンまで残り２１日になりました 本日もマラソン大会便利アイテムをご紹介します アシックス　ゼッケンスナップ　品番ＱＲＺ００１　カラー　ホワイト　価格６４８円 ゼッケンを固定するときに安全ピン等だとせっかくのウェアに穴が、あいてしまいます そこで 大会出場される方のマストアイテムです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ランニング講習会に参加しませんか？　　今年最後です

ランニング講習会に参加しませんか？　　今年最後です

１１月９日が年内最後のランニング講習会です。   今まで、自己流でランニングを続けてきた方 思うように成績が伸ばせず、思案中の方 神戸マラソン、ハワイマラソン今年から来年に向けて参加の決まっている方 マラソンはじめてみようかなと思っている方など 基本的なことを見直して、トレーニングの参考にされてはいかがでしょうか   内容 ①座学 　ランニングに関する諸データのご紹介 　わかり易いシューズの選び方講習 　初心者むけランナー概論 　トレーニング方法に関するわかり易いお話 ②実技指導 　アシックスランニングドリルの実践 　アクティブストレッチの実践 　基本必須筋トレの実践 　自分のペースの見つけ方 　など、日ごろ疑問に思っていることなども専門家に聞いてみてはいかがでしょうか。   詳細は、店舗にお問い合わせください。        

マラソン大会必需品！！

マラソン大会必需品！！

みなさんこんにちは 本日もマラソン大会必需品アイテムをご紹介させていただきます こちらはアシックスから発売されておりますポンチョになります 品番ＸＴＧ１６２　サイズ　フリー　カラー　クリア　税込み３０３円 わかりにくいですが着てみるとこんな感じです 雨の日や肌寒い日に手軽に着用できます。 特にランニング大会スタート前の待ち時間は体が冷えてしまいがちです、そこで裏ワザ このポンチョに貼るカイロを２．３個貼ります、これだけで結構暖がとれます 一度お試しあれ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

GT2000ニューヨーク2！！

GT2000ニューヨーク2！！

みなさんこんにちは 神戸マラソンが直前に迫ってきましたそこで！！ 神戸マラソン直前までマラソン大会便利グッズを更新紹介して行きたい思います 本日はマラソン大会完走請負人シューズと言われていますアシックスＧＴ－２０００ニューヨーク２ のご紹介です。 メンズＧＴ－２０００ニューヨーク2スリム品番ＴＪＧ６９５ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レギュラー品番ＴＪＧ６９４ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スーパーワイド品番ＴＪＧ６９６ レディスＧＴ２０００ニューヨーク２レギュラー品番ＴＪＧ３９４ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ワイド品番ＴＪＧ３９６ 流れるようなライド感で走っているのが楽しくなるランニングシューズです ただ今スポーツワールド三宮店ではセール特価の税込み８９００円にてご奉仕中です 数に限りがございますのでお早目のご購入をオススメします。 スタッフ一同ご来店お待ちしております