皆さんこんばんわ～

連日の雨続きですっかり涼しくなってきましたね

涼しくなったら運動もし易くなり

身体を動かし始める人が多いのでは・・？

そんなトレーニング・ダイエット・運動不足解消に

プラスα加圧を加えてみるのはいかがでしょう

明日・明後日は加圧体験会です

有酸素運動の前に、筋トレの前に

加圧をする事で、普段よりも効率アップ

朝加圧をちょこっと（腕なら10分）やるだけで

日常生活がトレーニングに

他にも色々・・

加圧にはいろんな活用方法・効果があります

毎月開催している加圧体験会ですが

もうお持ちの方のご参加もお待ちしております

しばらくサボってしまった方・・再計測を是非

頑張ってるけどもっと効果を上げたい方・・・

スタッフにいろんな質問をしてみる機会にしてみてはいかがですか

明日24日は私も実際にカーツウエアを着て

皆様のご参加お待ちしております

ソロソロ冬に向けたトレーニング開始・・?

‐奥志賀娘‐