APORITO下松

暑さ対策にニューアイテム登場です。

皆さんこんばんは APORITOゆめタウン下松です。 段々と日中の暑さが夏らしくなってきました その暑さを乗り切る、暑さ対策アイテム 　今回はニューアイテムのご紹介   　【LOGOS】YADEN （ロゴス　ヤデン）シリーズより ●BODY AIRCON　COOL DIRECT 　　ボディエアコン クールダイレクト　　税込￥12,870   正面のFANから空気を取り込み、上に空気をダイレクトに送り込みます。 　付属のベルトで正面にも付けれます。   風量も3段階で調整できます。 使い方は工夫次第で広がります 　モバイルバッテリー　10000mAh使用　作動時間 　（約）　強/12時間　中/28時間　弱/58時間 ※バッテリーは付属していませんので別途ご用意下さい。   野外での作業時、キャンプのテント設営時など、色々なシーンで活躍する BODY AIRCON 店舗で実際に風量など体感できますので気になる方はお気軽に声を掛けてくださいね         ただいまAPORITOゆめタウン下松では 『CAMP & OUTDOOR応援フェアを開催中   この週末、6/27（日）までとなっております。           APORITO（アポリト）下松 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店3F TEL：0833-44-2666 営業時間：OPEN/10:00 - CLOSE/20:00 （2/1より営業時間が変更となっています。）   主にセールなどイベント情報を公開しています。 ↓　↓　↓　↓　↓ FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/   APORITO公式Instagramスタート！！
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営業時間のお知らせ（６/２１更新）

営業時間のお知らせ（６/２１更新）

●営業時間のお知らせ 日頃よりAPORITO三宮をご利用いただきありがとうございます。 当店では兵庫県の緊急事態宣言を受けて、臨時営業時間を実施いたしておりましたが 本日6/21(月)より通常営業時間となります。 ３階　平日・土日祝    【10:00～20:00】 地下２階　平日・土日祝【11:00～20:00】 時短営業中はお客様には大変ご迷惑をおかけいたしました。 今後も[APORITO三宮]ならびに地下2階[買取王REXT]をよろしくお願いいたします。  

”楽しさ“みつけよう!!

”楽しさ“みつけよう!!

今週、周辺地域の方々に折込チラシを配布しました。 が、さらに皆々様にお知り置きいただきたいので、 ブログ配信をさせていただきます。 さらに、テントなどの購入によって下記の条件を満たすと ポイントバックが通常の10倍という特典や さらにさらに、チラシ持参や、ブログを見たよ～と言って いただけると・・・税込4,000円以上のお買い物で、 をプレゼント致します。 無くなり次第終了となりますので、お早めにどうぞ。 それでは、海や山やトレーニングと、皆さん自身の ”楽しさ”をみつけてください。    

APORITO横浜ワールドポーターズ

【店内企画】CAMP×OUTDOOR “楽しさ”見つけよう！

ハイ！皆様コンニチハ～(^^)/ -MN-です。   近頃は不安定な天気が続いてますね(^-^;) まぁそういう季節なので仕方ないですよね。こればっかりは。 時々天気が良いと『夏日』や『真夏日』近い気温になり、 まだ暑さ慣れしていない身体にはツライ気温…。   この暑さ慣れすることを『暑熱順化』と言います。 意識的に暑さに対して適応させる準備をするわけですね。   してます？暑熱順化。   知らなかった方は是非意識的に取り入れたほうがいいですよ(^^) 詳しいやり方を書き出してしまうと今日の本題を忘れてしまいそうなので... 今日はやめておきましょう。   でも、暑さには早く慣れてしっかり夏を満喫したいですよね！   そんな身体の準備をしつつ、道具も揃えていかなくてはいけません。   そこで始まりましたこんな企画↓↓↓↓↓↓ (画像をクリックで拡大できます。)   (画像をクリックで拡大できます。)   『“楽しさ”見つけよう！』と題しまして、 この夏に向けたオススメアイテムを集めてみました。   人気のレイルロードランタンやユニフレームのちびパン等、 今まで手に入りにくかったものもこの機会にご用意致しました。   期間中の特典としましては、  ①期間中、税込3万円以上のテントやSUPをお買上でメンバーズポイント10倍となります。   APORITO YOKOHAMAではテントの取り扱いが少ないので、ご希望の商品が御座いましたら 一度、ご相談くださませ。 SUPは店頭展示しておりますので、実際のサイズ感等をお確かめください。   ②期間中、税込4,000円以上お買い上げでAPORITOスパイス『煮込み』をプレゼント！   スパイスの調合からオススメする料理はトマトべースの煮込みですね。 鶏肉+トマト+スパイスの相性がとても良く、 ナス・玉ねぎ・ニンニク等の野菜と一緒に煮込めば誰でも簡単に絶品トマト煮が作れます。 ミルポワ粉末が入ってますので、人参・セロリ・玉ねぎのベース作りがほぼいりません。 玉ねぎ+にんくにを足したのは個人的な好みです。   果実酒がベースの「粉末酒」というものが入っていますので、 トマト煮に使う白ワインを入れすぎると酸味が強くなってしまう可能性があります。 ここは普通の料理酒をいれたほうが全体的に甘めな仕上がりにコクも出ますので参考までに。   とは言え、トマトの煮込みなんて毎週作るものでも無いですよね(^^;)   -MN-家ではパスタソースに使うことが多いです。 もちろん、市販されている温めればOKのには使わないですよ。   フライパンでニンニク炒めるところから始めても10分あればソース作れますし...。(自分が満足できれば良いレベルなら) トマトベースはもちろん、にんにく+とうがらしベースでも簡単に香り＆旨味が上がりますので、おススメです。   ミートソースの手作りは少し時間かけたほうがいいので、もしやるなら沢山作って冷凍しておきましょう。 ミートソースは一度ハンバーグを焼いて、それをトマトソースの中で崩して作るのが美味しいです。 ゴロゴロした肉感がたまらないです。これをやると結構このスパイスを消費します。(いつも目分量の私)   通常の塩コショウは100ｇあたりの塩分量が70～80ｇとなっております。 人気スパイスのほりにしは45.8ｇです。各種ハーブ等色々混ざると塩分の比率は下がります。 この煮込みのスパイスは100ｇあたり23.9ｇとこの系統のスパイスの中ではかなり低い値です。   ですので、入れたつもりでもそんなに塩っ辛くなりません。 もはや蓋を外してスプーンで入れてるレベルです。 (スープの塩分を気にされている方は普通の塩コショウの使い方を見直したほうがいいかもしれません)   最近、優秀なスパイスが増えたおかげで、 家での料理のレベルが上がりましたよね！   手間も減って、簡単に美味しいものが作れたら こんなにうれしいことはありません。   皆さんも上手にスパイスを利用して、 キャンプでも家でも美味しいご飯を作りましょう♪   あっこの「煮込み」スパイスは配布分が無くなりましたら、 期間中でも終了となりますので、予めご了承くださいませ。   ご来店お待ちしております～(^^)/   -MN-      ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ご来店に際してお客様へのお願い ・お客様およびスタッフの健康管理、感染予防の為スタッフのマスク着用を実施しております。 　また、ご来店のお客様におかれましてもマスクの着用をお願い致します。 ・お会計時や試着室のご利用、接客時は距離（ソーシャルディスタンス）をとってご案内させていただきます。 ・出社スタッフの健康状態につきましては検温などで十分な確認を行っております。 　お客様におかれましても体調のすぐれない場合のご来店はお控えください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   ★カテゴリー★ #横浜#桜木町#ｺﾚｯﾄﾏｰﾚ#ｷｬﾝﾌﾟ用品#SUP#取扱い#煮込みを美味しく作ろう！#夏を遊びたおそう！   ★取り扱いキャンプブランド一例★  ｺｰﾙﾏﾝ･ﾕﾆﾌﾚｰﾑ･ｷｬﾌﾟﾃﾝｽﾀｯｸﾞ･ｵﾚｺﾞﾆｱﾝｷｬﾝﾊﾟｰ･ﾊﾞﾝﾄﾞｯｸ･ｲｽｶ･ｾﾝｺﾞｸｱﾗｼﾞﾝ･ｿﾄ･ﾌﾟﾘﾑｽ･ｲﾜﾀﾆ･ｲｰﾋﾟｰｱｲ･ﾏｰｷｭﾘｰ･ﾀﾞﾙﾄﾝ･ﾁｬﾑｽ･ﾛｯｼﾞ･ﾍﾞｱボーﾝｽﾞﾘﾋﾞﾝｸﾞ･ﾍﾘﾉｯｸｽ･ﾄｲﾓｯｸ･ﾌｫｱｳｲﾝｽﾞ･ﾓｰﾗﾅｲﾌ･ｼﾙｷｰ    ★取り扱いランニングブランド一例★ ﾅｲｷ・ｱｼｯｸｽ・ﾐｽﾞﾉ・ﾎｶｵﾈｵﾈ・ｵﾝ・ｻﾛﾓﾝ    ★取り扱いサッカーブランド一例★ ﾐｽﾞﾉ・ﾅｲｷ・ｱﾃﾞｨﾀﾞｽ・ｱｼｯｸｽ・ｱﾝﾌﾞﾛ・ｱｽﾚﾀ・ﾓﾙﾃﾝ   APORITO YOKOHAMA 〒231-0062 神奈川県横浜市中央区桜木町1-1-7コレットマーレ5F 営業時間 11:00～20:00 ※営業時間はコレットマーレの営業時間に準じます。 電話 045-263-8143   APORITOアウトドア＆スポーツの最新情報はこちらのインスタをチェック♪ ポチっとフォローお願いします。(^^)人(^^)b     APORITOの公式オンラインショップが出来ました。(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ (↓画像クリックでショップページへ移行します。)     APORITOオリジナル商品の通信販売は下記、弊社運営サイト：イイパワーズ楽天市場店もご利用ください。   コレットマーレへのアクセス：JR桜木町駅北口より徒歩２分 お車でご来店の場合、駐車場はコレットマーレ内、地下のタイムズをご利用下さい。 駐車料金のサービスは税込￥2,500お買上で1時間、税込￥5,000以上お買上で2時間までとなります。(2020年10月現在) 駐車料金に関しては今後変更する可能性も御座いますので、詳しくはコレットマーレへお問い合わせ下さい。  

APORITO下松

【熱中症対策】アイテム

みなさん！こんにちは  APORITOゆめタウン下松です 本日は、熱中症対策アイテムを紹介します   夏の対策で欠かせないのが！扇風機ですね 写真の左側！ピンクのコンパクトファンから順番に紹介します 「超軽量！コンパクトな扇風機」 ①コンパクトファン￥1,320（税込） 「風量約1.5倍！強力2層ファン」 ②2枚羽根ファン　￥2,200（税込） 「土台付きで、机の上でも使える」 ③2wayコンパクトファン　￥1,650（税込） 「首から掛けられる扇風機」 ④ｴｱラブルファン　￥1,650（税込）    続いては！冷感フェイスカバー 暑い夏のスポーツや登山！キャンプにオススメですよ ひんやりとした冷感アイテムとなっています 接触冷感フェイスカバー　￥1,089（税込） その他多数入荷しています 暑い夏を！！冷感アイテムで乗り切りましょう APORITO（アポリト）下松 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店3F TEL：0833-44-2666 営業時間：OPEN/10:00 - CLOSE/20:00 （2/1より営業時間が変更となっています。）   主にセールなどイベント情報を公開しています。 ↓　↓　↓　↓　↓ FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/   APORITO公式Instagramスタート！！
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【インソールのお話】『ユビ活』インソールが入荷しました。

はい。皆様、こんにちは(^^)/ -MN-です。   前回の投稿から少し時間がたってしまいましたね...。 GWはどう過ごされましたか？ 近い所で過ごそうにも、近所の公園や川原ですら混雑の状況でしたね(^^;)   BBQも制限される理由が良く分かりましたよ…。 もうしばらく我慢が必要ですね。   とは言え、我慢に我慢を重ねて身体の調子を悪くしては元も子もありません。 思いっきり遊べるようになった時に、心と体が整っていなければいけませんよね！   今日はそんな身体を整えていきましょうね～という話に絡めて、 おススメのインソールを紹介します。   はい。こちら↓↓↓↓↓   【ユビ活始めよう！】 『ユビ活』インソールと言います。 流行り(？)の『〇〇活』シリーズで御座います。   何に対しての予防・改善アプローチかと言いますと、 ズバリ【浮き指】です。   浮き足ではありません。 それは浮ついてる人かあのネコ型ロボットの話です。     皆さん【浮き指】ってご存じですか？ 自分が浮き指だと自覚がある方いらっしゃいますか？ ほぼいないと思います…。 自覚しているのであれば早めに対処してください。ね？   基本的に浮き指自体に自覚症状はありません。 ですので、皆さん気が付いていないだけです。 今や70％の人が浮き指になっていると言われております。 (そんなに高かったんですね^^;)   大人だけでなく、小さいお子さんも浮き指になっています。 昔より外で遊ぶ時間が少なくなってしまったことが要因と言われております。   ですが、自覚症状が無い【浮き指】の何が問題かって話ですよね？   まずその話をしなければいけません。   浮き指というのは... 「足の裏を付けた時に全ての指が地面に接地しない状態」のことです。 自分では足裏を地面に付けているつもりでも、どこかの指が浮いてしまっている可能性があります。 (特に小指側が付いていない人が多いです。)   指が地面に付いていないとどうなるのか？   それは今、そこで立ったまま意識的に足の指を地面から離してみるとわかります。   どうです？ 「踵と親指の付け根の2点で立ってますよね？」 それに加え、 「重心が踵に寄りましたよね？」   浮き指というのはその状態を無意識で作り出します。   当然、親指の付け根付近にタコができやすくなります。 そして、重心が踵に寄るとそのバランスを補おうとして、 上半身は少し前かがみになります。   これも自分の身体で試して頂くとわかります。 重心を踵に→少し前かがみに→脊柱起立筋(背骨のすぐ横にある筋肉)に張りがでます。   はい。その状態を放っておきます。 浮き指は無意識に進行するので、勝手に放っておかれます。 腰の張りが解消されることはありません。 その結果、腰の違和感や痛みに繋がることもあります。   更に筋肉の硬直は上へ進み、 肩や首のコリへと繋がる可能性もあります。   ただでさえ、パソコン業務やスマホの依存的使用で首周りの状態は良くないのに、 一番下から全身の状態をひたすら良くない方向へ持って行きます。   先程お話したように、浮き指自体は自覚症状が無いので、 腰に違和感があれば腰をケアし、肩が痛ければ肩をケアするでしょう。   浮き指によって崩れた全身のバランスがその背中の不調の要因となっているなんて 1mmも考えが及ばないでしょう。それが普通です。だから問題になってます。 もちろん、腰痛等の痛みは原因が人によって違いますので、全てが浮き指のせいではありません。   しかし、浮き指が解消されなければ、崩れたバランスも解消されず、どこかに歪が出続けます。   そんな【浮き指】を改善させる方向へ持っていくことが、 身体の不調を改善する第1歩だと思ってください。   意識的に改善する方法としては「タオルトレーニング」が有名です。 椅子に座って、タオルを敷いて、足の指でぎゅっぎゅとつかむ運動をすることです。   意識的な改善行動はその「意識」がとても重要です。 じゃないとすぐにやらなくなります。 意識的に継続できるものというのは目に見えて成果がわかることが重要なのです。 ダイエットや筋トレといったものは続けた結果がわかりやすいかと思います。   しかし、浮き指等の自覚症状が無い事柄に対して、意識的に改善行動を継続する、 これほぼ間違いなく続きません。   相当な精神力が必要です。   なので、そんなに意識的にやらなくても改善させる方向へもっていきたい。 そこで登場するのが【インソール】なのです。 (今日も前置きが長い…^^;)   自覚症状の無い事柄は無意識で対応する。   頑張らなくてもいいのです。 今の靴に入っているインソールを変えればいいだけですから。   今回紹介する『ユビ活』インソールは、 APORITOとBMZのコラボ商品です。   APORITO YOKOHAMAではオープン当初から、 BMZのインソールをご提案しておりますので、 すでに多くの方に使用して頂いております。   新しい靴の話やBMZインソールについてのブログも投稿しておりますので、 詳しくはこちらをご覧ください。↓↓↓↓↓↓(画像クリックで2020/12/17投稿の記事へ移行します。) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【新しい靴買いました。】　On(オン)のCloud Waterproof    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   以前もお話したことがありますが、 貴方の足が立っているのは靴では無く、インソールですからね？   新しい靴を買えば、インソールも変わっていますよ？   インソールが変わっていることを気にも留めずに、 「この靴は足が疲れる」 く…靴のせいですか(-.-;)?   そりゃ疲れやすい(足への負担が大きい)と思われる靴もありますが…。   基本的に、足の裏のバランスを整えてくれる性能は靴にはありませんよ？ ランニングの話になりますが、浮き指のリスクを知らないまま、厚底シューズを普段からも履かれてる方が多いです。   ただクッション性の高い靴を履きたいという理由ですが、 流行りの厚底ロッカー(船底型)ソールのシューズは浮き指を助長させる可能性があることを知っておいてください。   こういった靴はもともと形状が指を浮かそうとしてます。 ドロップが低いシューズは余計に踵重心になりやすいです。 普段使いには高すぎるクッション性は足の筋力を落とす可能性すらあります。   全ては足が頑張らなくても良いようにするためです。   クッション性の高い靴は長い距離を快適に行動させてくれる非常に大きな武器になりますが、 デメリットもありますので、インソールをしっかり変えて、足裏のバランスが崩れないようにして使いましょう。   ある程度耐久性があるインソールを選べば、色々な靴に入れ替えて履くことができます。   私は普段使い、ランニング、登山、スキー、スノーボードで同じインソールを使っています。 そのアクティビティ(用途)に対して靴が変わるだけです。 足裏の感覚は常に変わりません。   新しく靴を買っても、その靴のインソールは使わないで、いつも同じインソールを入れます。 靴が新しくても違和感はほぼ感じません。   足裏の感覚が変わらないからです。   そんなインソールに少し意識を向けた生活。 1,200円(税込)で始められます。   (↑画像をクリックへAPORITO ONLINEのショップページへ移行します。)   ちゃんと足裏を鍛えたい方は3,000円(税込)のPROタイプがおススメ。 (↑画像をクリックへAPORITO ONLINEのショップページへ移行します。)   踏ん張りが効く(安定する)ように作られていますから、 ランニングでもサッカーでもスポーツ全般におススメできます。 ぶれない身体を得るにはインソールの働きが非常に大きいのです。   今より少しだけでも身体が整えば、 QOL(quality of life)も向上するでしょう。   人生100年時代と言われております。 少しでもQOL向上させて生きていたいですね。   そんなお話でした(^^)   それではまた～♪   -MN-    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ご来店に際してお客様へのお願い ・お客様およびスタッフの健康管理、感染予防の為スタッフのマスク着用を実施しております。 　また、ご来店のお客様におかれましてもマスクの着用をお願い致します。 ・お会計時や試着室のご利用、接客時は距離（ソーシャルディスタンス）をとってご案内させていただきます。 ・出社スタッフの健康状態につきましては検温などで十分な確認を行っております。 　お客様におかれましても体調のすぐれない場合のご来店はお控えください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   ★カテゴリー★ #横浜#桜木町#ｺﾚｯﾄﾏｰﾚ#ｲﾝｿｰﾙ#BMZ#APORITO#浮き指#改善#対策#ユビ活始めましょう。   ★取り扱いキャンプブランド一例★  ｺｰﾙﾏﾝ･ﾕﾆﾌﾚｰﾑ･ｷｬﾌﾟﾃﾝｽﾀｯｸﾞ･ｵﾚｺﾞﾆｱﾝｷｬﾝﾊﾟｰ･ﾊﾞﾝﾄﾞｯｸ･ｲｽｶ･ｾﾝｺﾞｸｱﾗｼﾞﾝ･ｿﾄ･ﾌﾟﾘﾑｽ･ｲﾜﾀﾆ･ｲｰﾋﾟｰｱｲ･ﾏｰｷｭﾘｰ･ﾀﾞﾙﾄﾝ･ﾁｬﾑｽ･ﾛｯｼﾞ･ﾍﾞｱボーﾝｽﾞﾘﾋﾞﾝｸﾞ･ﾍﾘﾉｯｸｽ･ﾄｲﾓｯｸ･ﾌｫｱｳｲﾝｽﾞ･ﾓｰﾗﾅｲﾌ･ｼﾙｷｰ    ★取り扱いランニングブランド一例★ ﾅｲｷ・ｱｼｯｸｽ・ﾐｽﾞﾉ・ﾎｶｵﾈｵﾈ・ｵﾝ・ｻﾛﾓﾝ    ★取り扱いサッカーブランド一例★ ﾐｽﾞﾉ・ﾅｲｷ・ｱﾃﾞｨﾀﾞｽ・ｱｼｯｸｽ・ｱﾝﾌﾞﾛ・ｱｽﾚﾀ・ﾓﾙﾃﾝ   APORITO YOKOHAMA 〒231-0062 神奈川県横浜市中央区桜木町1-1-7コレットマーレ5F 営業時間 11:00～20:00 ※営業時間はコレットマーレの営業時間に準じます。 電話 045-263-8143   APORITOアウトドア＆スポーツの最新情報はこちらのインスタをチェック♪ ポチっとフォローお願いします。(^^)人(^^)b     APORITOの公式オンラインショップが出来ました。(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ (↓画像クリックでショップページへ移行します。)     aporitoオリジナル商品の通信販売は下記、弊社運営サイト：イイパワーズ楽天市場店もご利用ください。   コレットマーレへのアクセス：JR桜木町駅北口より徒歩２分 お車でご来店の場合、駐車場はコレットマーレ内、地下のタイムズをご利用下さい。 駐車料金のサービスは税込￥2,500お買上で1時間、税込￥5,000以上お買上で2時間までとなります。(2020年10月現在) 駐車料金に関しては今後変更する可能性も御座いますので、詳しくはコレットマーレへお問い合わせ下さい。  

APORITO下松

【BARE BONES】より人気の『レイルロードランタンLED』入荷

こんにちはアポリト下松です♪ 本日は、再入荷のご案内です 【BARE BONES】より人気の『レイルロードランタンLED』入荷しました♪ 『レイルーロ‐ドランタンLED』￥9,680（税込） カラーは2色入荷しています 　　　㊧ブロンズアンティークブロンズ 戦前の北米鉄道会社で使われてきたレイルロードランタンを模したランプとエジソン球タイプのLEDを採用した
商品となっています 充電バッテリーとなっており、出力は、 ハイモードで4時間
ローモードで100時間点灯 調光可能な暖色LEDランタンとなっています♪ キャンプや家庭でお洒落に照らしてみてはいかがでしょうか？     APORITO（アポリト）下松 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店3F TEL：0833-44-2666 営業時間：OPEN/10:00 - CLOSE/20:00 （2/1より営業時間が変更となっています。）   主にセールなどイベント情報を公開しています。 ↓　↓　↓　↓　↓ FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/   APORITO公式Instagramスタート！！
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APORITO広島

春到来！！ポイント10倍！？新入荷とソト遊び提案！

皆さん、こんにちわ！！ すっかり暖かくというか、むしろ暑い日もこの頃ありますね。。 桜もだいぶ葉桜になってきました、、春真っ只中で気持ち良い季節が来ました！   ４月も始まり、卒業・入学や新生活を始めた方も多いと思います！ APORITO広島もリニューアルオープン１周年を迎えました！ そんな皆様に感謝を込めて、、   ４/２（金）～４/２５（日）までリニューアル１周年を記念して 全品ポイント１０倍！！！ （一部除外品がございます。） アウトドア用品やウィンター用品も１０倍ポイントが付与されます！ テントやスキー・スノーボードなど大きな買物は今がチャンスです！ ※在庫が少ない物も多くあります。ご検討はお早めに！   【新入荷・イベント情報】 ２１モデルSOUYUSTICKのSUP入荷しました！店頭にて展示中です！ 詳しくはスタッフまで！ ４/１７（土）１８（日） 店外駐車場にて、サーフスケート・スケートボード・リップスティックなどの体験会を開催します！ スタッフが乗り方を丁寧に教えますので、是非ご参加下さい！ 〇ご来店時のお願い 営業にあたり、スタッフのマスクの着用・健康管理と店内換気や定期的な消毒を行っております。 お客様におかれましてもマスクの着用をされてのご来店をお願い致します。 ※混雑時は入場を制限させていただく場合がございます。レジなどにお並びの際は、他のお客様と十分な
　距離をとって下さい。 ご来店の際はご理解・御協力のほどをお願い致します。 #おかげさまで１周年
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APORITO横浜ワールドポーターズ

【SALE】『SPRING FAIR』開催中～♪

皆さん、こんにちは。 -MN-です！   もうずいぶんと暖かい日が続き、 東京の桜は大分散ってきましたね。   今年の春は昨年よりも外遊びがしたい...。   対策するとこは対策して、 外遊びがしたい...。   そうお考えの方も少なくないでしょう。   別にみんなでワイワイしたいわけでは無いんですけどね。 思いっきり陽の光を浴びて光合成...違う、ビタミンDの合成を促進したい。   家にいる時間が長くなりましたからね。 意識的に紫外線を浴びるようにしたいですね。 骨の石灰化不全、ビタミンD欠乏を予防しましょう。     ということで！   張り切って外へ出る準備を整えていきましょう！ (花粉よ早く過ぎ去れ...)   はい！こんな感じでポイント還元セールを開催しております～♪     自分の隠れ家を作って、日光浴をし、陽が暮れたら焚き火をする↓↓↓↓↓   ソロキャンスタイル。 これは時代にマッチした感ありますよね。   何も考えず焚き火を眺めて『創造力』UP！ 少し脳を休めましょう。 何かとんでもないアイデアが降ってくるかもしれません。   焚き火したい欲が過ぎてしまい、 フェザースティックがもはや「開花」した様子↓↓↓↓↓   こちらはチャムスコーナー↓↓↓↓↓↓   半袖Tやキャップ等の初夏に使えるアイテムもそろってきました。     こちらはランニングコーナー↓↓↓↓↓   HOKAのトレイルモデルが入ってきまして、 トレランやファストハイクといったアクティビティもご案内できるようになりました。 周辺アイテムがまだ少なくて申し訳ないです(^^;) 秋までには充実させていきたいところです。   横浜マラソンの応募が4/7(水)からスタートします！ こういったイベントも少しずつ増やせていけるといいですね～♪ コースはずっと海沿いを走るので、気持ちよさそうです(^^)   そしてサッカーコーナー↓↓↓↓↓   少しずつですがスパイクをお求めのお客様が増えてきましたね。 そりゃ思いっきり外のグランドを走りたいですよ！   おススメはこれでしょう！ 新しくなったミズノのモナルシーダです。 もう「迷ったらコレ！」の定番と言っても過言ではない程の安定した履き心地。   上手くなりたかったら練習するしかありませんからね！   そして意識してインソールを変えましょう。 サッカー用のシューズがあるように、 インソールにもサッカー用のモデルがあります。   一歩目を早くしたい。 当たり負けしないように踏ん張れる安定性。 しっかりと小指を効かせて、サッカーをしましょう。   10%ポイント還元は当日ご入会でも適用されますので、 外へ出たい方、まずはコレットマーレへ足を運んでみてください(^^)/   お待ちしております～☆彡   -MN-      ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ご来店に際してお客様へのお願い ・お客様およびスタッフの健康管理、感染予防の為スタッフのマスク着用を実施しております。 　また、ご来店のお客様におかれましてもマスクの着用をお願い致します。 ・お会計時や試着室のご利用、接客時は距離（ソーシャルディスタンス）をとってご案内させていただきます。 ・出社スタッフの健康状態につきましては検温などで十分な確認を行っております。 　お客様におかれましても体調のすぐれない場合のご来店はお控えください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   ★カテゴリー★ #横浜#桜木町#ｺﾚｯﾄﾏｰﾚ#ｷｬﾝﾌﾟ#ﾗﾝﾆﾝｸﾞ#ｻｯｶｰ#ｿﾛｷｬﾝ#HOKA#ﾄﾚﾗﾝ#横浜ﾏﾗｿﾝ#ﾓﾅﾙｼｰﾀﾞﾈｵ2#ﾎﾟｲﾝﾄ10倍#10%ﾎﾟｲﾝﾄ還元#SALE#ｾｰﾙ   ★取り扱いキャンプブランド一例★  ｺｰﾙﾏﾝ･ﾕﾆﾌﾚｰﾑ･ｷｬﾌﾟﾃﾝｽﾀｯｸﾞ･ｵﾚｺﾞﾆｱﾝｷｬﾝﾊﾟｰ･ﾊﾞﾝﾄﾞｯｸ･ｲｽｶ･ｾﾝｺﾞｸｱﾗｼﾞﾝ･ｿﾄ･ﾌﾟﾘﾑｽ･ｲﾜﾀﾆ･ｲｰﾋﾟｰｱｲ･ﾏｰｷｭﾘｰ･ﾀﾞﾙﾄﾝ･ﾁｬﾑｽ･ﾛｯｼﾞ･ﾍﾞｱボーﾝｽﾞﾘﾋﾞﾝｸﾞ･ﾍﾘﾉｯｸｽ･ﾄｲﾓｯｸ･ﾌｫｱｳｲﾝｽﾞ    ★取り扱いランニングブランド一例★ ﾅｲｷ・ｱｼｯｸｽ・ﾐｽﾞﾉ・ﾎｶｵﾈｵﾈ・ｵﾝ・ｻﾛﾓﾝ    ★取り扱いサッカーブランド一例★ ﾐｽﾞﾉ・ﾅｲｷ・ｱﾃﾞｨﾀﾞｽ・ｱｼｯｸｽ・ｱﾝﾌﾞﾛ・ｱｽﾚﾀ・ﾓﾙﾃﾝ   APORITO YOKOHAMA 〒231-0062 神奈川県横浜市中央区桜木町1-1-7コレットマーレ5F 営業時間 11:00～20:00 ※営業時間はコレットマーレの営業時間に準じます。 電話 045-263-8143   APORITOアウトドア＆スポーツの最新情報はこちらのインスタをチェック♪ ポチっとフォローお願いします。(^^)人(^^)b     APORITOの公式オンラインショップが出来ました。(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 今なら、新規ご登録でオンラインショップで使える割引クーポンをプレゼント中です。 (↓画像クリックでショップページへ移行します。)     aporitoオリジナル商品の通信販売は下記、弊社運営サイト：イイパワーズ楽天市場店もご利用ください。   コレットマーレへのアクセス：JR桜木町駅北口より徒歩２分 お車でご来店の場合、駐車場はコレットマーレ内、地下のタイムズをご利用下さい。 駐車料金のサービスは税込￥2,500お買上で1時間、税込￥5,000以上お買上で2時間までとなります。(2020年10月現在) 駐車料金に関しては今後変更する可能性も御座いますので、詳しくはコレットマーレへお問い合わせ下さい。  

『SPRING FAIR』開催のおしらせ

『SPRING FAIR』開催のおしらせ

今日から4月。新年度がスタートしました。 心機一転！　キャンプ、スポーツ、お出掛けに合せ、用意しなくちゃと思っていた、あんな物、こんな物はないでしょうか？ 4/2（金曜日）から、10％ポイント還元セールを開催致します。    ポイントカードご入会のお客様は4/2～25日の期間中、通常1％分ポイント還元のところ⇒10倍、10％還元をいたします。 キャンプ、サッカー、テニス、ランニング、フィットネス、サプリメント、サポーター、健康グッズ、登山、スイミングなどなど、購入毎にポイントが10倍で貯まりますので、次のご利用で大きな値引として使って頂けます。 新店舗名「APORITO」ですが、ポイントカードの名称が、スポーツワールドや、ヤマノスポーツとなっていても継続としてお使いいただけます。 皆さまのご利用お待ちしております!!　　ご来店の際は、カードをお忘れなく・・・。              

APORITO福山

＜4/2（金）より開催＞移転の為『閉店売り尽くしセール』

  こんにちは。 パワーズ福山店です。   福山の皆様とともにやく40年。 このたび当店は、店舗老朽化のため、移転することとなりました。   移転先のご案内は、もう少し先になりますが これまでのご愛顧に感謝をこめて 「移転閉店売り尽くしセール」を開催いたします。       ↓画像クリックで拡大します↓   開催期間：2021年4月2日（金）～2021年5月16日（日）    このような状況ではございますが  ご無理のない範囲でお越しいただけますと幸いです。   【４月店休日のご案内】   -------------------------------------------------------------------------------------------------- ■ご来店に際してお客様へのお願い ・お客様およびスタッフの健康管理、感染予防の為スタッフのマスク着用を
　実施しております。また、ご来店のお客様におかれましても
　マスクの着用をお願い致します。 ・お会計時や試着室のご利用、接客時は
　距離（ソーシャルディスタンス）をとってご案内させていただきます。 ・出社スタッフの健康状態につきましては検温などで十分な確認を行っております。
　お客様におかれましても体調のすぐれない場合のご来店はお控えください。 ・感染拡大防止の観点から裸足でのシューズのご試着とソックスの貸し出しを
　中止しております。
　ソックスの着用、ご持参をお願い致します。   ------------------------------------ パワーズ福山店 〒721-0974 広島県福山市東深津町2-7-37 TEL：084-921-7866 ＜営業時間＞ 平日：12：00～20：00 土日祝：11：00～20：00

地下二階【買取王REXT】から買取鑑定会＆衣料品セールのご案内

地下二階【買取王REXT】から買取鑑定会＆衣料品セールのご案内

こんにちは APORITO三宮内 地下二階 【買取王REXT】 からのお知らせです。 オープン時に好評いただきましたｱｳﾄﾄﾞｱ用品・ｽﾎﾟｰﾂ用品の
【買取鑑定会】を明日から開催いたします!! 『新しいモノと買い換えた』『今は使っていない』『置き場所に困っている』などなど
お客様がご愛用されていたｱｳﾄﾄﾞｱ用品・ｽﾎﾟｰﾂ用品を店頭にお持ち下さい!! 期間中はなんと買取額が20％アップ!!通常買取相場査定額より高く買います!!
お家に眠っているｱｳﾄﾄﾞｱ用品・ｽﾎﾟｰﾂ用品・ｳｪｱなどどんどんお持ちくださいませ!! 売るなら今がチャンス!! 『状態悪いから売れないでしょ？』なんてモノも一度ご相談くださいませ！
当店がなんでも鑑定させていただきます!!もちろん見積り査定だけでも大歓迎です!!
下記日程で行いますので是非当店へお持ちくださいませ! 日時：４月２日(金)・３日(土)・４日(日)・５日(月)
　　　各日１１時～１９時
場所：地下２階　【買取王ＲＥＸＴ】
※状況によりお待ちいただくこともありますので　ご了承くださいませ。 そしてそして
【買取王ＲＥＸＴ】は買取だけじゃない!!
販売の方もキャンプ用品を中心に
スポーツシューズ・ウェア・バッグなどなど在庫も豊富に展開しております 欲しかったモノがこんなに安く!!掘り出し物もあるかも!?
鑑定会と同じく４/２～４/５の４日間は『衣料品セール』も開催!!
REXTの売場にあるウェア関係全品!!
付いているお買い得価格よりレジにてさらに２０％OFF～!! 是非週末は地下二階 【買取王ＲＥＸＴ】 へお立ち寄りくださいませ!!

APORITO広島

APORITO instagramアカウントのお知らせ

APORITOでは現在、instagramにて 各カテゴリーでの商品情報やイベント情報などを発信しています。   ウインター関連の専用アカウント URL：https://www.instagram.com/aporito_winter/   アウトドアスポーツ専用アカウント URL：https://www.instagram.com/aporito_outdoor_sports/   instagramをご利用の方は是非、フォローをお願いいたします。

APORITO下松

【USAコットン】プルオーバー・パーカー入荷しています♪

みなさん、こんにちは アポリト下松です 今日から3月に入りましたね これから暖かくなりますが、朝晩は少し冷え込みますね 半袖や長袖だと寒い日にオススメの商品を紹介します 当店オリジナルレーベル『APORITO』の商品 【USAコットンプルオーバー】￥4,290（税込） 【USAコットンパーカー】￥4,290（税込） サイズはM・L展開となっております 男女問わず着れるデザインなので、プレゼントやお揃いコーデにお勧めです ホワイトデーのお返しにもオススメですよ     APORITO（アポリト）下松 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店3F TEL：0833-44-2666 営業時間：OPEN/10:00 - CLOSE/20:00 （2/1より営業時間が変更となっています。）   主にセールなどイベント情報を公開しています。 ↓　↓　↓　↓　↓ FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/   APORITO公式Instagramスタート！！
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APORITO下松

『THE NORTH FACE』よりBC Fuse BoxⅡが入荷しました♪

みなさん！こんにちは APORITOゆめタウン下松です 2月も後半に近づきました 本日は『THE NORTH FACE』より 新生活スタートにぴったりなバッグ、BC Fuse BoxⅡの紹介です ・BC Fuse BoxⅡ￥17,600（税込） 定番アイテムや新色が入荷していますよ 春らしい、パステルカラーも入荷しています 新生活の準備にいかがでしょうか   APORITO（アポリト）下松 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店街3F TEL：0833-44-2666 営業時間：OPEN/10:00 - CLOSE/20:00 （2/1より営業時間が変更となっています。）   主にセールなどイベント情報を公開しています。 ↓　↓　↓　↓　↓ FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/   APORITO公式Instagramスタート！！
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APORITO横浜ワールドポーターズ

【商品入荷と休館日のご案内】OnのCLOUDSWIFTが新しくなりました。

はい、どーも。 皆様こんにちは。   -MN-です。   先日の地震は少し大きくてびっくりしましたね。 昨日は土砂降りの雨...そして虹。 今日は花粉飛び気味...そろそろそんな季節ですね。   気温が高い日もあり、もう春がすぐそこに！という感じがしますね!!!   そんな今日この頃。 本日は新しいシューズの紹介と2月の休館日のご案内です。   まずはシューズの紹介から～♪ はい。こちら↓↓↓   OnのCLOUDSWIFTがリニューアルしました。 ブラックとホワイトが入りましたよ～。   女性用も入ってまーす。 ホワイトが春っぽくて良いですね(^-^)♪   せっかくなので旧モデルと比較してみましょう。 はい！下の写真の右がNEW、左が旧モデルです。   ...？ どこが変わったかって？   もっと寄りましょうか！ ほら。ここ↓   サイドのパーツ素材が別のものになってます。   正面からも見てみましょう。 はい！こちらも右がNEW、左が旧モデルです。   タンの部分のデザインが変わっていますね。 メッシュ部分のデザインも変更になってます。     ...。 まぁ外見の違いはこのくらいにして。   NEWカラーで無く、リニューアルしてNEWモデルとなったわけですから、 大きな違いは「走り心地」です。   変更点はCloudTecの再配置により前足部のクッション性が上がり、よりシティランを快適に出来るようになりました。 今までのCLOUDSWIFTだと、フォアフット寄りのフォームで走った時に、地面からの突き上げが強く感じられたのですが、 NEWモデルでは明らかに前足部のクッション性が向上しているのが分かります。   サイズによってはまだ新旧の試着が出来ますので、是非、店頭で感じて頂きたいところですね！   最近はこうした前足部のクッション性を高めているモデルに人気が集まりますね。 もともとどんなペースでも「小指の付け根あたり」で着地したほうがいいですよとご案内しております。 そこで着地することで、足裏のアーチ構造と足本来のクッション性を発揮することができます。 当然、着地ポイントのクッション性が上がれば、足に掛かる負担も減るわけです。   そして、ロッカー構造という船底型のソール形状により、体重移動がスムーズに行えること。 こうしたシューズがアスファルトのような硬い地面を走るには有効とされております。   メーカーHPでは適している用途に「アーバンランニング」と書かれておりますが、 これは先程表記したシティランと同じ意味合いです。主にアスファルトを走るランニングになります。 推奨距離は短～中距離とされております。およそ5km～20kmくらいまでがおススメです。   ドロップは7mmと丁度いいくらい。 靴の幅はOnの場合、ほとんど「D」という細めの表記になりますが、 普通のCLOUDよりは広く感じます。 旧モデルから継続のタン一体型の履き口なので、FIT感抜群です。   重量的には旧モデルから数グラム軽くなってました。(実測値) でもそんなに大きな変化では無いのであまり気にしなくても良いと思います。   インソールに関してですが、中足部が細い構造はOn全般に見られる特徴なので、 硬いパーツが使われているインソールを使う時は気を付けましょう。 インソールの内側がハマりきらずに靴を傷つける可能性があります。   おススメは私もCLOUDWATERPROOFに入れてます、 BMZのサッカー用「ストライカーフィット」か一般スポーツ向けの「カルパワースマートフィット」です。   どちらも中足部が細いシューズ向けのインソールです。 Onだけで無く他メーカーのシューズでも、もともと入っているインソールを使い続けるメリットはありませんので、インソールメーカーのものを使うようにしましょう。   「カルパワースマートフィット」は弊社運営の通販サイトでも販売しております。 ↓↓↓↓↓画像クリックで通販サイト：イイパワーズ楽天市場店へ移行します。 「ストライカーフィット」に関しては掲載しておりませんので、店頭にてお買い求めください。     CLOUDWATERPROOFとインソールのお話はこちらのブログもご覧ください。 ↓↓↓↓↓クリックで2020/12/17掲載のブログへ移行します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【新しい靴買いました。】　On(オン)のCloud Waterproof ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   はい。そんなとこでCLOUDSWIFTのお話は終わりにしまして、 最後に休館日のお案内↓↓↓↓↓   2021年2月22日(月)は設備点検の為、 コレットマーレが休館となります。   お客様にはご迷惑をお掛け致しますが、 何卒、ご理解頂きますよう宜しくお願い申し上げます。   2月23日(火)は11：00～20：00の通常営業となります。     新しい靴の紹介はわくわくしますね！ お気に入りの靴見つけて走りましょう～♪ あっ歩くでも。いや、履くだけでも気分はUP   ですね!!!   それではまた～(^^)/   -MN-     ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ご来店に際してお客様へのお願い ・お客様およびスタッフの健康管理、感染予防の為スタッフのマスク着用を実施しております。 　また、ご来店のお客様におかれましてもマスクの着用をお願い致します。 ・お会計時や試着室のご利用、接客時は距離（ソーシャルディスタンス）をとってご案内させていただきます。 ・出社スタッフの健康状態につきましては検温などで十分な確認を行っております。 　お客様におかれましても体調のすぐれない場合のご来店はお控えください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   ★カテゴリー★ #横浜#桜木町#ｺﾚｯﾄﾏｰﾚ#ｷｬﾝﾌﾟ用品#ｻｯｶｰ用品#ﾗﾝﾆﾝｸﾞ#on#new#ﾓﾃﾞﾙ#cloudswift#ｲﾝｿｰﾙはｲﾝｿｰﾙ屋ですよ!!!   APORITO横浜 〒231-0062 神奈川県横浜市中央区桜木町1-1-7コレットマーレ5F 営業時間 11:00～20:00 ※営業時間はコレットマーレの営業時間に準じます。 電話 045-263-8143   ＼aporito official Instagram／←クリックでページ移行します。 ポチっとフォローお願いします。(^^)人(^^)b   aporitoオリジナル商品の通信販売は下記、弊社運営サイト：イイパワーズ楽天市場店をご利用ください。   コレットマーレへのアクセス：JR桜木町駅北口より徒歩２分 お車でご来店の場合、駐車場はコレットマーレ内、地下のタイムズをご利用下さい。 駐車料金のサービスは税込￥2,500お買上で1時間、税込￥5,000以上お買上で2時間までとなります。(2020年10月現在) 駐車料金に関しては今後変更する可能性も御座いますので、詳しくはコレットマーレへお問い合わせ下さい。  

臨時休業のお知らせと2点購入割引のご案内

臨時休業のお知らせと2点購入割引のご案内

いつも「APORITO 市川」をご利用いただき誠にありがとうございます。 2月8日（月曜日）は電気設備点検のため、終日お休みとさせて頂きます。 何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。   もう一つのおしらせは・・・ ウィンターコーナーとアウトドアウェアコーナーからのご案内です。 共にアクセサリー（ゴーグル・グローブ・ソックス・ニット帽・アンダーウェア）の中から組み合わせ自由、2点以上の購入で10％OFFを開催しています。 ※一部対象外商品がありますので、ご了承ください。  

APORITO下松

『APORITO』ボディガン入荷しました♪

みなさん！こんにちは APORITOゆめタウン下松です 当店オリジナルレーベル『APORITO』よりボディガン入荷しました 疲れた体をほぐすのに、オススメの商品となっています 【ボディガン】￥10,890（税込） カラーは2色展開 体の気になる部分に合わせて、選べるアタッチメントは6種類！ 充電式の商品となっています   簡単・手軽に全身をリフレッシュしてみませんか お家時間で、オススメの商品となっています   APORITO（アポリト）下松 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店街3F TEL：0833-44-2666 営業時間：OPEN/10:00 - CLOSE/20:00 （2/1より営業時間が変更となっています。）   主にセールなどイベント情報を公開しています。 ↓　↓　↓　↓　↓ FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/   APORITO公式Instagramスタート！！
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APORITO横浜ワールドポーターズ

【身体作りのお話】サプリの種類や摂取のタイミングとかを纏めてみました♪

はい！皆様こんにちは。 -MN-です。   今日は身体作りのお話です。 「筋肉付けましょうぜ～」の運動では無く栄養学Ver.です。 なので、今回はどんなトレーニングをすべきかについては触れません。   筋肉を付ける為の栄養学ですから、 プロテインとか～アミノ酸とか～そういったことについてつらつらと書いていこうかと思います。   筋肉を付けたいと思っても、筋トレだけではただ身体を虐めてるだけになってしまうので、 食事+サプリメントでいかに効率よく回復(超回復)させるかが重要なのです。   先に書いておきますが、筋肉を付けたいと思ってタンパク質摂取意識の生活を「基本の食事」だけで完結させようとすると、 余計な糖質や脂質も摂取することになり、筋肉だけでなく脂肪も付いてしまい想定以上の体重増となる可能性が非常に高いです。   なので、余計な糖質や脂質を極力避けて効率良くタンパク質を摂取するために、「プロテイン」があります。 その「プロテイン」が分解されて最終的に「アミノ酸」となり身体に吸収されるわけです。   よく、「アミノ酸とプロテインってどっちを飲んだらいいの？」と聞かれますが、 それは飲むタイミングによって変わります。 つまり、すぐに吸収させたい時なのか、消化→分解→吸収と時間をかけて吸収させるときなのかです。 アミノ酸はブドウ糖同様にこれ以上分解されないところにいるので、非常に吸収が早いです。   そんなことを踏まえながら、朝起きてから寝るまでの摂取タイミングを書いていきます。 あっ、今回はビタミンやミネラルのお話はありません。 αリポ酸の話をする時はビタミンCやEの話も出ますが、ちょっと今回はそれも触れず、流れで行かせて頂きます(^^)/   ...。 ...。 ...。   はい！起きました！朝です！ ズバッと起きたい気持ちはいつもですが、 なかなか朝が苦手なあたし。   まぁでも起きましょう。 そしてここで飲むべきなのが、   『BCAA』or『EAA』です。     EAAは必須アミノ酸の総称です。 →フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、トリプトファン、リジン、メチオニンの順で 頭文字をとって「風呂場椅子独り占め」と覚えておきましょう。←テストに出ます。   この9種の必須アミノ酸は体内で合成されないので、食事からの摂取が必須とされているのです。 非必須アミノ酸は11種あります。後で出てきますが、グルタミン等が入ります。 人間の身体に使われているアミノ酸はこの全20種です。 自然界には500種を超えるアミノ酸が存在するそうですが…(^^;)   『BCAA』というのは『EAA』の中にあるバリン・ロイシン・イソロイシンのことを指します。 なぜEAAからBCAAを取り出したかというと、この3種が筋肉の合成やエネルギー生産に関して深い繋がりがあるからです。   この起床後というのは、体内のエネルギーが枯渇している状態なので、 何よりも早く栄養を届けたいのです。 そこで消化のいらないアミノ酸の登場となるわけですね。   寝起きは喉も乾いているでしょうから、水を飲むついでにBCAAも飲みましょう！   その後はいつも通りの朝ごはん。 午前10時頃からトレーニングしたい場合は遅くても8時には食べておきましょうね。 食事後すぐにトレーニングを始めると、インスリンの作用で血糖値が一時的に低下して 集中力が低くパフォーマンスが悪くなります。     そしてトレーニング開始約70分前にプロテインを摂取します。 これが結構大事！ このトレーニング前のプロテイン摂取にまた注目が集まってますね。    (↑画像をクリックで弊社運営通販サイト：イイパワーズ楽天市場店へ移行します)   「えっ？プロテインってトレーニング後では？」  もちろん、トレーニング後にも必要になりますが、 ここで重要なのが、運動開始時に血中アミノ酸濃度を高い状態にしておくということ。 プロテインを摂取し忘れた場合は、30分前までにアミノ酸でもOK。   多くの方がトレーニング後のタンパク質摂取に力を入れてますが、 この始める前の段階が重要なのです。     そしてトレーニングスタート！    「よっ！」 「ほっ！！！」   ガシャン！ガシャン！   「うっ...」   はい。トレーニング中は「ワークアウトドリンク」を持って行きましょう！ トレーニング中に飲むワークアウトドリンクとは、パフォーマンスの向上と筋分解の抑制を目的としています。 簡単な組み合わせは『水+BCAA+クレアチン』です。 BCAAはEAAにするともっと効果が高いのですが、EAAは結構お高めでして。(^^;)   アミノ酸の摂取は筋分解の抑制や集中力のUPに繋がるので、運動中も積極的に摂取しましょう。   そして、ここで出てきました『クレアチン』    (↑画像をクリックで弊社運営通販サイト：イイパワーズ楽天市場店へ移行します)   これは無酸素運動時のパフォーマンス向上・エネルギー生産に関与する有機酸の一種です。 無酸素運動時に効果がある＝限界に近いレベルの負荷がかかったトレーニングに効果がある。   ということです。   ギリギリ持ち上がるかどうかのバーベル。 スピードを意識したトレーニング等。   身体作りにおいて「限界に近い負荷のトレーニング」というのは必須です。 この限界具合を見極めて指導してくれるのが所謂パーソナルトレーナーの方々でして。 自分で勝手にぐいぐい負荷を上げると怪我をする可能性もあるので気を付けてください。   「よっ！」とか「ほっ！」と声を出してやるようなトレーニングで力が出るかどうかは このクレアチンが左右します。 体内でも合成される栄養素ですが、量は多くないので、筋肥大目的の方はサプリを併用しましょう。   トレーニングも途中で休憩がありますから、そこでは糖質を軽く補給します。 マルトデキストリン等の吸収効率が良いものがおススメ。 クレアチンはインスリンによって筋肉へ運ばれるので、糖質も摂って吸収を高めましょう。   糖質摂取→血糖値上昇→インスリンの分泌→クレアチンの吸収UPです。   更に効率良く身体を作りたい方には『HMB』をクレアチンと一緒に摂取するのがおススメ。     HMBというのはBCAAの中にあるロイシンの代謝物でして、 その効果は...。   ① 筋肉の合成促進 ② 筋肉の分解抑制 ③ 回復効果の促進   となってます。 もはや身体作りの面から言えば無敵の性能ですね。   これはクレアチンとの相乗効果があるという研究も発表されており、 同時に摂取すると驚くような早さで筋肉が合成が進むそうです。   DNSのパッケージに「2つのスイッチで突き抜けろ」と書いてます。 このスイッチとは、筋合成するスイッチと筋分解抑制のスイッチです。 身体に対して「筋分解しないで！」とスイッチを入れられるわけです。   そもそも何故、筋肉が付きにくいのか？   これは合成と同時に分解もされているからなのです。 ちゃんと栄養補給をして合成が上回るとやっと筋肉が付いてくるわけですね。   それを「分解しないで」「合成して」を言えるわけですから、 こんなに効率のいいことありません。 もちろん、効果に個人差があり、HMBに関して言えば、比較的筋トレ初心者のほうが効果が出やすいと言われています。   続けましょう！    「よっ！」 「ほっ！！！」   ガシャン！ガシャン！   「うっ...」   「くっ...」   そんなこんなでトレーニング終了となりました！   筋肥大を目的とする方は当然ですが、体脂肪を落として痩せたい方もまずは「筋肉を付ける生活習慣」が大事です。 体脂肪の燃焼に関しては、ランニングでの消費カロリーより筋肉量をUPさせて基礎代謝を高めたほうが圧倒的に効率が良いです。   まずはしっかりと筋肉を付けましょう！   あっ。トレーニングが終わったらすぐに飲んでほしいものがあります。   それが『グルタミン』です。   「プロテインじゃ無いんかーい！！！」 という声が聞こえましたが、空耳程度に留めておきましょう。   何故、グルタミンかと言いますと、 トレーニング直後はグルタミンが大量に消費されているからです。 グルタミンは体内の遊離アミノ酸(タンパク質等の結びつきが無く自由なやつのことです。)の約60％を占めるほど存在しますが、 トレーニングや風邪を引いた時など、過度のストレスがかかると大量に消費されるアミノ酸です。   最初の方に書きましたが、グルタミンは非必須アミノ酸です。 体内で合成されます。   しかしこの大量に消費されてしまう性質上、準必須アミノ酸とも言われており、 ここで早めに摂取しておかないと、筋肉(タンパク質)を分解して生産しようとしてしまいます。   グルタミンはなるべく筋分解をさせない為に、運動の出来ない入院患者さんの点滴に混ぜて 投与したりもします。筋分解を抑制するには非常に重要なアミノ酸なのです。   『トレーニング後のプロテイン』という定説もありますが、 直後ならグルタミンのほうが効果的と考えられています。   プロテインでは吸収までに時間が掛かるからです。 トレーニング前に飲んだ時にも書きましたが、 血中アミノ酸濃度を上げるまでには約70分かかります。 なるべく早く吸収させたいタイミングには『アミノ酸』が有効です。   この後にプロテインを摂取し、筋合成の時間を作ってあげます。 しっかり食事も摂りましょう。 ここまでビタミンを摂っていないので、意識して摂取するようにしましょう。   身体を作りたい人の一日のタンパク質摂取量の目安は、 体重1kgに対して2gとされています。   60kgの人だと120gというわけです。   普通の食事だと1日60～100g程度しか摂れないので、 プロテインのお力添えを頂きます。 DNSのホエイプロテインは一食あたり約25ｇ摂取できるので、 トレーニング前とトレーニング後に飲むと丁度いい量となります。     そして残る摂取タイミングは『就寝前』   これから身体が回復に向かい、そこでエネルギーが枯渇しないために、 ゆっくりと栄養を送り込みます。 普通にアミノ酸を摂取してから寝ても割と目覚めが良くなりますが、 夜間はそんなに早く栄養を送る必要がないです。   そこで使うのがリカバリー系プロテイン(オプティアルのRE:MAKE等)です。  (↑画像をクリックで弊社運営通販サイト：イイパワーズ楽天市場店へ移行します)   まずプロテインのベースがホエイでは無くソイであること。←吸収速度が遅くなりじわじわと効いていきます。 加えてビタミンB系、鉄分等のミネラル成分が含まれていること。←ビタミンの作用無しでは何もうまくいきません。   そして、スマホを触らずに寝る。 筋トレの動画を見始めると寝れませんよ？ 回復に支障が出るので止めましょう。   おやすみなさい。   ...。 ...。 ...。   そして朝！ズバッと！起きるわけです！ (私にとっては生涯の課題)   と、まぁこんな感じの一日となります。 しつこく書いてきたので、お分かりの方も多いかと思いますが、 「筋合成の促進」と「筋分解の抑制」の同時アプローチが重要です。   通常のホエイプロテインだけでは「筋分解の抑制」に対してのアプローチが弱いです。 もちろん超効率の良いプロテインもあります。   それが、DNSの『ホエイプロテイン スーパープレミアム』です。   (↑画像をクリックで弊社運営通販サイト：イイパワーズ楽天市場店へ移行します)   どの辺りが効率的かと言いますと...。 グルタミンが入ってます。 HMBも入ってます。 これだけで先に挙げたように「筋分解の抑制」に対してのアプローチ完璧です。   そしてシトルリンやアルギニンの配合で血流促進効果+成長ホルモン分泌促進効果があります。   ですので、トレーニング前に飲んで血流を良くしつつ、 HMBも効かせつつ、トレーニング後にはグルタミン効かせつつ...。   筋肉を合成をする。   It's Perfect！ Marvelous！ Excellent！   Amazing!!!   (´・ω・｀)？   あっ、もういいですか？ そうですね。   はい。   すでにプロテインを飲まれている方は、 グルタミン摂ってみようかな～？とか、 HMB使ってみようかな～とか、 ワークアウトドリンクを見直してみようかな～とか...。   今の自分に足りないものをちょい足しすることで、 効率良く筋肉が付けられるかもしれないので、是非色々と試してみてください。(^^)   まだまだガシャンガシャンしにくいご時世ですが、 自宅で自重トレも効果ありますから、しっかり継続させていきましょう(^-^)g   プロテインやサプリのお買い求めは 是非、アポリト横浜をご利用くださいませ～♪   それではまた！     -MN-       ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ご来店に際してお客様へのお願い ・お客様およびスタッフの健康管理、感染予防の為スタッフのマスク着用を実施しております。 　また、ご来店のお客様におかれましてもマスクの着用をお願い致します。 ・お会計時や試着室のご利用、接客時は距離（ソーシャルディスタンス）をとってご案内させていただきます。 ・出社スタッフの健康状態につきましては検温などで十分な確認を行っております。 　お客様におかれましても体調のすぐれない場合のご来店はお控えください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   ★カテゴリー★ #横浜#桜木町#ｺﾚｯﾄﾏｰﾚ#ﾌﾟﾛﾃｲﾝ#ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ#筋肥大#ﾀﾞｲｴｯﾄ#体脂肪燃焼#栄養#BCAA#ｸﾚｱﾁﾝ#HMB#ｸﾞﾙﾀﾐﾝ#ｼﾄﾙﾘﾝ#ｱﾙｷﾞﾆﾝ#摂取#ﾀｲﾐﾝｸﾞ#種類   APORITO横浜 〒231-0062 神奈川県横浜市中央区桜木町1-1-7コレットマーレ5F 営業時間 11:00～20:00 ※営業時間はコレットマーレの営業時間に準じます。 電話 045-263-8143   ＼aporito official Instagram／←クリックでページ移行します。 ポチっとフォローお願いします。(^^)人(^^)b   aporitoオリジナル商品の通信販売は下記、弊社運営サイト：イイパワーズ楽天市場店をご利用ください。   コレットマーレへのアクセス：JR桜木町駅北口より徒歩２分 お車でご来店の場合、駐車場はコレットマーレ内、地下のタイムズをご利用下さい。 駐車料金のサービスは税込￥2,500お買上で1時間、税込￥5,000以上お買上で2時間までとなります。(2020年10月現在) 駐車料金に関しては今後変更する可能性も御座いますので、詳しくはコレットマーレへお問い合わせ下さい。            

APORITO横浜ワールドポーターズ

【ランニングのお話】桜木町駅～大船駅までの暴風RUN(-.-;)

はい。皆様こんにちは。 本日は-MN-が担当致します。   先日入荷したHOKAのカーボンエックス2のブログを上げたところ、 やはり何となく走りたい衝動にかられまして...。   カーボンエックス2のブログはこちらをクリックしてください。↓↓↓↓↓↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【新しい靴入りました。】HOKAONEONEの『CARBON X ２』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝     せっかくこうして神奈川県にいるわけですから、 近所のいつものコースでは無く、 今回は桜木町起点のルートを紹介したいと思います。   紹介と言いますか、google MAPを使って色々な方面へと、 ルートを検索...距離と時間の丁度良さそうなところを探します。   検索中...(@_@) 検索中...(@_@)(@_@) 検索中...(@_@)(@_@)(@_@)   出ました。 大船駅です。   桜木町から県道21号に出て、ひたすら西へ進み、23号とぶつかって大船へ向かうというルートです。   ずっと大きな道路沿いを走り、アップダウンも多くないので、走りやすい道です。 序盤は大岡川沿いも通ったりするので、気分も上々。   距離はおよそ15kmと10kmじゃ物足りないな～という方にぴったり。 大船駅からそのまま江ノ島まで抜けると計24kmとなります。 20～30kmのルートを探していた方にオススメしたい海がゴールのルートです。 (海が見たいなら『みなとみらい』に行ったらいいじゃないか説...)   大船からだと9kmで海ということになるので、軽めのランニングをという方向けです。 ゆっくり走って1時間ちょっとですね。   ということでスタート地点の『桜木町駅』   こちらはコレットマーレの反対側です。南口の陸側。(観覧車が見えないほうです) ここから目の前の大きい道を走り始めます。   気温が低く、雲一つない青空。 ランニングするには絶好のコンディション。   風さえ無ければ...(-.-;)   そう、タイトルにも書きましたが、 今回の敵は『風』。 走りに出た日は2021年1月7日。 この日は横浜で瞬間最大風速24.5ｍを計測した日...。   西へ向かうと走り出したのに...。 西南西の風が常に10～13ｍと吹き続ける最悪な状況。   あまり気にしなかったのは最初の30分だけ。   それ以降は交通量の多い道沿いと暴風が相まって、 もう目も開けられない状態でひたすた前へ進みます…。   大岡川沿いは気持ちがいいのですが、 何せ風が。   「風つえーなー」 ...。  「風つえーなー」 ...。 「風つえーなー」 ...。   もうそれしか言えない。   そんなこんなで最初の目的地。   上大岡駅です。   暴風ですが、人が多かったです。   はい。特に何をするわけでは無く、走り抜けます。 そして風が強すぎて少し戻されます。 メンタルがやられて危うくそのまま電車に乗って帰るところでした(^^;)   ですが、めげずに進みます。   この先もずっと大通りに沿って走ります。 風が無かったら気持ちよかっただろうに...。   1時間くらい走ったあたりで、エネルギー補給です。 アミノバイタルでBCAA入れておきます。   皆さん、BCAAちゃんと補給しながら運動してますか？ というか、運動前から摂取してますか？ こういうエネルギー管理をしっかりしないと、翌日に疲れが残りやすいので、 糖質とタンパク質は効率の良い状態(ブドウ糖やアミノ酸)で積極的に取り入れましょう。   そんなこんなで『公田』という交差点。 ここで21号と23号が合流します。 右折して大船方面へ向かいます。 (写真は桜木町の方向を向いてます。)   ここまで来るとあと少しです。   風は相変わらず...。 止まっている自転車はもちろん、バス停(？)もなぎ倒されてる... 色々なものが飛んでくる...   「もしかして外にいるの危ないのかな(*□*)？」←今更気付く   海見たかった(江ノ島)けど、大船に着いたら続けるか検討しなくてはいけません。   ...。 ...。 ...。   ということで『大船駅』到着です。     ここでこれから進む道を再度確認。 進みだしたら後9km。   時間的な問題はそんなに無いので、とりあえず進んでみようか？   と、再び走り出したその時。   本日の瞬間最大風速(体感値)の向かい風...。   1歩...。 2歩...。 3歩...。   と戻される。 ↓ ポキっと心が折れる。 ↓ 振り返る ↓ 牛丼屋さんで昼食。(15km程度なら走った直後でも気にせずにがっつく)   糖質とタンパク質を一気に補給し満たされる(*￣ω￣)≡３   とは言え、そのまま帰るには少し早いので、 ちょっと寄り道。   はい。B&Dの大船店です。   大船駅前の西友の4Fですね。   取扱いはサッカー・陸上・野球・バスケ・ランニングとなってます。 サッカー用品は沢山ありましたね！ 良いシューズも置いてました。   桜木町からだと電車で30分程です。 走ると風が無くて1時間半くらい。 暴風だと2時間近くかかりました。(^-^;)   今度は風のない日にゆっくりと江ノ島目指して走りたいと思います。   しばらく走らないと「疲れにくいフォーム」を忘れてしまいそうですからね。 ランニングを習慣化していない自分からすると、この「疲れにくいフォーム」が非常に重要でして。 身体の使い方を間違えると負担が一気に大きくなります。   速く走るには向いていないフォームなので、ゆっくりと長く走っても疲れたくない方にオススメです(^^) 気になる方は是非お店で聞いてください。   遠出はしにくいですが、運動不足にならないように気を付けましょうね！   それではまた(^^)/   -MN-     ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ご来店に際してお客様へのお願い ・お客様およびスタッフの健康管理、感染予防の為スタッフのマスク着用を実施しております。 　また、ご来店のお客様におかれましてもマスクの着用をお願い致します。 ・お会計時や試着室のご利用、接客時は距離（ソーシャルディスタンス）をとってご案内させていただきます。 ・出社スタッフの健康状態につきましては検温などで十分な確認を行っております。 　お客様におかれましても体調のすぐれない場合のご来店はお控えください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   ★カテゴリー★ #横浜#桜木町#ｺﾚｯﾄﾏｰﾚ#ﾗﾝﾆﾝｸﾞ#大船まで#15km#風が強すぎるときは考え物...#アミノ酸の補給は大事#疲れない走り方   APORITO横浜 〒231-0062 神奈川県横浜市中央区桜木町1-1-7コレットマーレ5F 営業時間 11:00～20:00 ※営業時間はコレットマーレの営業時間に準じます。 電話 045-263-8143   ＼aporito official Instagram／←クリックでページ移行します。 ポチっとフォローお願いします。(^^)人(^^)b   aporitoオリジナル商品の通信販売は下記、弊社運営サイト：イイパワーズ楽天市場店をご利用ください。   コレットマーレへのアクセス：JR桜木町駅北口より徒歩２分 お車でご来店の場合、駐車場はコレットマーレ内、地下のタイムズをご利用下さい。 駐車料金のサービスは税込￥2,500お買上で1時間、税込￥5,000以上お買上で2時間までとなります。(2020年10月現在) 駐車料金に関しては今後変更する可能性も御座いますので、詳しくはコレットマーレへお問い合わせ下さい。