APORITO広島

フリーランを楽しむHPSシリーズ by SALOMON SNOWBOARDS

こんにちは！ 全国的に降雪もあり、昨日から今日にかけては良いコンディションで滑れた方も多いかと思います！ 我々、POWER'Sスタッフも休日を利用して白馬エリアまで遠征してきました♪ 丁度、寒波にも当たって久々の天然雪を楽しんできました☆ 今回のメンバーの多くは、ゲレンデコンディションやコース状況に合わせてディレクショナルボードをチョイスしました！ 勾配がキツめのコースや新雪ではノーズレングスが長くてワイドなボードが大活躍します。 そこで本日は！ 一見、パウダーボード？と思われがちですが案外、ピステンバーンでのフリーランや地形遊びなど、 オールラウンドに使用できるオススメボードをSALOMONから2モデル紹介します♪ HPS–TAKA NAKAI X WOLLE NYVELT 中井孝治くんの監修でリリースされたフリーライドモデルです。 ノーズとテールがラウンド形状になっているのが特徴でフリースタイルにも対応できるアウトラインとなっています。 パウダーライディングに必要な浮力は勿論ですが、ピステンバーンでのカービングも楽しめるモデルです。 こだわりの和テイストも心をくすぐるグッドデザインとなっています！ 158cmのみ在庫ありますのでお探しの方は是非♪   SICK STICK テーパードシェイプながらセットバック0cmのPOW TWINなどと言われる形状を採用した オールマウンテンフリースタイルモデルです！ タイトツリーには 151、フリーライドには157、大きな斜面に162 と、 用途に合ったシェイプとサイズをチョイスしましょう！   デザイナーのJean Jullianが手掛けるPOPなイラストもグッドポイントですね☆ 個人的には151のショート＆ファットな形状が広島のゲレンデで大活躍すると思います♪   ノーズが尖ってワイドなボードは一見、パウダー専用ボードに見えてしまいますが、 フリーランやカービングも楽しめるスペックを搭載したボードは非常に多いです。 暖冬でパウダーの期待値は低いシーズンですが、見た目の概念にとらわれずに 視野と選択肢を広げてみましょう！    

APORITO福山

★2020-21　スノーボード試乗受注会のご案内★

  こんにちは。 パワーズ福山店です。   この冬一番の寒気到来で、スキー場のコンディションも 良くなっているようですよ   さて今日はタイトルのとおり 「2020-21　スノーボード試乗受注会」のご案内です   第一弾   ■開催場所：ユートピアサイオトスキー場 ■開催日：2020年2月29日（土）・3月1日（日） ■開催時間：9：00～16：00（最終貸出15：30） ■参加費：事前予約　無料/当日申込　￥1,000 （当日申込は状況により実施しない場合がございます。） ■期間中のご成約特典もご用意しております。 ■事前申込場所 パワーズ福山店・広島店・広島マリーナＨＯＰ店・ゆめタウン下松店   第二段   ■開催場所：だいせんホワイトリゾート ■開催日：2020年3月7日（土）・8日（日） ■開催時間：9：00～16：00（最終貸出15：00） ■参加費：無料（店舗事前予約優先） ※当日申込は13：00より ■期間中のご成約特典をご用意しております。 ■事前申込場所 パワーズ福山店・岡山店 ※天候等により日程・エリア変更または中止になる場合がございます。予めご了承ください。   来シーズンのモデルの板に実際に試乗できると 毎年大好評の試乗受注会です。   みなさまのご参加お待ちしています。      

APORITO下松

THE NORTH FACE 新作入荷しました♪

みなさん、こんにちは パワーズゆめタウン下松店です   立春が過ぎ、いよいよ春と思いきや 今期最強寒波到来で一気に寒くなりましたね   『立春』＝春の訪れ　と思ってしまいますが、 ここ日本では立春の頃に寒気や荒天のピークになることが多いそうです   寒暖の差が激しくなり風邪をひきやすくなります。 みなさんもお体にお気をつけください   さて本日は・・・ お待たせしました THE NORTH FACEの20SS新作のご紹介です       毎シーズン人気のロゴTEEは大人はもちろんKIDSサイズも入荷しています しかも今回から80cm・90cmのBABYサイズまで     そして新生活をスタートさせる学生さんにもおすすめ BC Fuse BoxⅡは豊富なカラーバリエーション   いよいよ2月が始まり、ここからアパレルコーナー新作入荷ラッシュが始まります 次回は鳥さんマーク       ================================================  2019.11.15より期間限定SHOP『パワーズ高松店』がOPENしました！ 詳しくはこちらから ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ 『2019.11.15(金)より|期間限定SHOP「パワーズ高松店」オープンのお知らせ』 ================================================   ＼Instagram開設しました！／ アカウント名：powers_kudamatsu ぜひフォローお願いします！   POWER'Sゆめタウン下松店 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店街3F TEL：0833-44-2666 FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/ Instagram：https://www.instagram.com/powers_kudamatsu/ 営業時間：OPEN/9:30 - CLOSE/21:00    ★系列店舗ブログ更新中★   ぜひぜひチェックしてみてください。

APORITO小山

スノーボードウェア【ＦＩＮＡＬ ＳＡＬＥ】のご案内

みなさんこんにちは   只今 パワーズ小山店ではスキースノーボード用品売りつくし 【ＦＩＮＡＬ ＳＡＬＥ】を開催しています 2019-202モデルが ＝＝＝＝＝＝＝ 最大40％ＯＦＦ ＝＝＝＝＝＝＝ スノーボードウェアでは今シーズントレンドアイテムをまだまだご用意。 注目のスポーツモデルや トレンドアイテムＧＯＲＥ－ＴＥＸ ウェア 定番のストリートモデルにノースフェイス レディースウェア   人気のアイテムをお得意にゲットできるチャンス!!   2月16日までの開催となりますので、この機会に是非ご利用下さい。     スノーボードショップ
スキープロショップ
パワーズ小山店
〒323-0014　栃木県小山市喜沢1475-116
TEL　0285-24-6510
FAX　0285-24-6517
営業時間ご案内
平日　 ＯＰＥＮ　12：00～ＣＬＯＳＥ　20：00
土・日・祝日　ＯＰＥＮ　11：00～ＣＬＯＳＥ　20：00  

APORITO豊橋

スノーボードファイナルセール2月11日まで!!

今週はしっかりと雪が降っております!! 当店スタッフもしっかり滑りに行ってますよ。 スノーボードファイナルセール終了が迫ってきました。 国産ボードは最大30％OFF!! パウダーボードも最大30％OFF!! 初心者～中級者向けボードはなんと最大50％OFF!! スノーボードファイナルセールは2月11日までとなっております。   ショックウェーブ豊橋店 〒441-8077 愛知県豊橋市神野新田町字ヲノ割41-1 0532-34-0151
営業時間：
平日　12:00～20:00　
土曜日11:00～20:00
日祝日11:00～19:00 ------------------------------------------------
公式instagramマイペースでやっています。
お時間ある際のぞいてみてください。
https://www.instagram.com/shockwave_toyohashi/
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APORITO岡山

【スキー・スノーボード】2020-2021試乗受注会開催のお知らせ

こんばんは 待望の雪が各地で降っていますね！   昨日からの降雪で新雪30cmという【だいせんホワイトリゾートスキー場】に 明日、スキー担当とスノーボード担当が突撃しますよ～   今シーズン初の天然雪にスキー担当はワクワクが止まりません！！！ みなさま現地でお会いしましょう   そして、今年もだいせんホワイトリゾート様で《やります》！ スキー・スノーボード合同の試乗受注会となります スキーの開催日程が変更になりました。 3/7(土)・3/8(日)→【2/29(土)・3/1(日)】へ変更となります。      ※天候等により日程・エリア変更または中止になる場合がございます。予めご了承下さい。   参加ご希望の方は下記リンクよりPDFファイルを印刷し、必要事項を記入の上 パワーズ岡山店(086-244-4128)までFAXを送信してください。 ※お電話での申し込みは不可とさせていただきます。   《試乗会参加申込用紙》 【2/29・3/1】スキー「2020_testride_ski_okayama」 【3/7・3/8】スノーボード 「2020_testride_okayama-1」 《親権同意書》 申込時に未成年の方は親権同意書の提出も合わせてお願い致します。 「2020_testride_okayama-2」    たくさんのご応募をお待ちしております。  --------------------------------------------------------------------------------------------------  【パワーズ高松店では、2月24日まで閉店セールを開催をしています。】   ★POWER'S高松店　期間限定OPEN★ パワーズ高松店　※2019年11月15日(金)~2020年2月24日(月) 〒760-0079　香川県高松市今里町2-2（スポーツマンクラブ内） 営業時間　12：00～20：00 定休日　火・水曜日 電話　　090-9475-4766 お近くに来られる機会がございましたら、是非お立ち寄りください♪ -------------------------------------------------------------------------------------------------------   POWER`S岡山店 岡山市南区西市115-5 ℡086-244-4106 ★営　業　時　間　の　ご　案　内　★ 平　　日　12：00~20：00 土日（祝）11：00~20：00    ★系列店舗ブログ更新中★ ぜひぜひチェックしてみてください。  

APORITO小山

【Ogawa】2020新製品テント入荷致しました。

パワーズ小山店 キャンプコーナー いつもご来店ありがとうございます。   【Ogawa】 2020新製品テント入荷中です。     本日入荷した商品は、 ファシル、ティエラ5EX－Ⅱ、ツインピルツフォークL、ツインクレスタ、ロッジシェルターⅡ になります。 尚、2月8日にタッソが入荷予定となっております。     ogawaの２０２０カタログも届いております。 キャンプの歴史が詰まっていますね！ ２Fキャンプコーナーにて配布中です。   早期ご予約の特典ご案内です。   ☆ポイントアップキャンペーン☆   ポイントカードお持ちのお客様が対象になります。 その場で、ご入会（入会費・年会費無料）頂いても対応させて頂きます。   ☆期間中テント・タープのご購入でメンバーズカードのポイントが１０倍になります。☆   1.30,000円以上のテント・タープが対象です。（割引されているテント等は、対象外となります。） 2．通常お買い上げ金額（税抜）の1％のポイント還元が期間中は10％のポイント還元となります。 3．期間は、1月16日～2月24日までとなります。   2020年NEWモデルを ご予約されるなら、今がチャンスです。   皆様のご来店お待ちしております。   パワーズ小山店 〒323-0014　栃木県小山市喜沢1475-116
TEL　0285-24-6510
FAX　0285-24-6517
営業時間ご案内
平日　 ＯＰＥＮ　12：00～ＣＬＯＳＥ　20：00
土・日・祝日　ＯＰＥＮ　11：00～ＣＬＯＳＥ　20：00  

APORITO小山

【Ogawa】2020新製品”ファシル”店内展示しています。

パワーズ小山店 キャンプコーナー いつもご来店ありがとうございます。   【Ogawa】 2020新製品”ファシル” 107,800円（税込） 店内展示中です。      ”ファシル” テント構造が分かり易い。 メッシュ部分が多いので快適に過ごせます。（シェルターとしても使えます） クロスポール構造なので強度が強い。 左右どちらにも取り付け可能なインナーテント。 3～4人用ファミリー2ルームテントです。 ファミリー3人でゆったりと過ごせます。     重量：総重量（付属品除く）13.6ｋｇ 付属品重量：約3.1ｋｇ 素材：フライ　ポリエステル75ｄ（耐水圧1,800ｍｍ） 　　インナーテント　ポリエステル65ｄ 　　ポール　6061アルミ合金Ф14.5ｍｍ、7.9ｍｍ     今週末2月9日駐車場にて 2020新製品”タッソ”展示予定（雨天中止）です。  43,780円（税込）     メインポールの伸縮と両サイドのファスナー開閉によって自在に変化できるモノポールです。 設営を簡単にするガイドシートとロープ付き 巻き上げ可能なスカートを採用 メインファスナーにはトリプルファスナーを採用 ベンチレーション付き 六角形状時、ツインピルツフォークＬのハーフインナーが利用可能です。         早期ご予約の特典ご案内です。   ☆ポイントアップキャンペーン☆   ポイントカードお持ちのお客様が対象になります。 その場で、ご入会（入会費・年会費無料）頂いても対応させて頂きます。   ☆期間中テント・タープのご購入でメンバーズカードのポイントが１０倍になります。☆   1.30,000円以上のテント・タープが対象です。（割引されているテント等は、対象外となります。） 2．通常お買い上げ金額（税抜）の1％のポイント還元が期間中は10％のポイント還元となります。 3．期間は、1月16日～2月24日までとなります。   2020年NEWモデルを ご予約されるなら、今がチャンスです。   皆様のご来店お待ちしております。   パワーズ小山店 〒323-0014　栃木県小山市喜沢1475-116
TEL　0285-24-6510
FAX　0285-24-6517
営業時間ご案内
平日　 ＯＰＥＮ　12：00～ＣＬＯＳＥ　20：00
土・日・祝日　ＯＰＥＮ　11：00～ＣＬＯＳＥ　20：00  

APORITO広島

オガワ2020NEWモデル入荷！！

こんにちは   ２月がスタートしましたね～ そして『オガワキャンパー』の皆さま、お待たせしました！ 2020newモデルが入荷スタートです！    今回は↓この４点です！ ◇オーナーロッジ タイプ52R ◇ファシル ◇ティエラ5-EXII ◇ツインピルツフォークL                           ただいま【テント&タープポイント10倍キャンペーン】 開催中です！   newモデルも対象ですのでこの機会をお見逃しなく～ また近日中に展示も予定しております お楽しみに〜     続いて問い合わせの多いユニフレーム人気商品 【薪グリル】が久々の再入荷です     ※通常サイズのみ入荷です、solo&ラージは欠品中デス…   スノーピーク… コールマン… ユニフレーム… キャプテンスタッグなどなど… 今後も人気ブランドnewモデルが続々と入荷予定 随時アップしていきますので期待してお待ちください     引き続き【改装SALE】開催中   ご来店お待ちしております

APORITO福山

2020年2月度スキー場「特割リフト券」

  こんにちは。 パワーズ福山店です。   寒くなりましたね。 福山市内も雪がちらついていましたね スキー場でも雪が積もっているようですよ   今月のスキー場特割リフト券です。 （画像クリックで拡大します） ※女鹿平温泉めがひらスキー場は完売いたしました。 ※お支払いは現金のみとなります。 ※返金・交換はできません。予めご了承ください。   スノーボードコーナー　ただいま開催中↓   ご来店おまちしています。   【2月店休日のご案内】            

APORITO岡山

【高松店】試乗会のご案内

寒気到来ですね。。。 雪の便りも届いていますね。。。 引き続きセール開催中です。 2/24なでの営業となっております。     店舗は24日までなりますが 今年も開催します！！ 試乗会日程決定です。。   場所　井川スキー場　腕山 日程　2020/2/29（土）3/1（日） 参加費　無料 高松店にて事前予約受付中です。             パワーズ高松店　　営業期間　～2/24まで 〒760-0079 香川県高松市今里町2-2（スポーツマンクラブ内） 営業時間 12：00～20：00 定休日　火・水曜日 電話　　090-9475-4766            

APORITO下松

SNOWBOARD 試乗受注会のお知らせ

皆さんこんにちは 外に出るとようやく冬らしい空気感 らしくなってますね   さて、早速ですが表題の通りお知らせです   20/21モデルスノーボード試乗受注会 毎年、大好評で大賑わいの試乗受注会。 来シーズンモデルの板に実際に乗って（体感して）、予約が出来るイベント   実勢に雪上でNEWアイテムを見て、乗れて、予約が出来て、 更に予約特典まであるという大変お得なイベントです   詳細はコチラ　↓　　↓　　↓   ■開催場所：ユートピアサイオト(広島県) ■日時　　　：2020年2月29日(土)・3月1日(日) ■時間　　　：9：00～16：00(最終貸出　15：30) ■参加費　：事前予約無料/当日申込み1,000円 (当日申込みは状況により実施しない場合がございます。) ■期間中のご成約特典もご用意しております。 ■申し込み場所 　広島マリーナHOP店 　広島店 　福山店 　ゆめタウン下松店   皆様のご参加お待ちしております                       ================================================  2019.11.15より期間限定SHOP『パワーズ高松店』がOPENしました！ 詳しくはこちらから ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ 『2019.11.15(金)より|期間限定SHOP「パワーズ高松店」オープンのお知らせ』 ================================================   ＼Instagram開設しました！／ アカウント名：powers_kudamatsu ぜひフォローお願いします！   POWER'Sゆめタウン下松店 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店街3F TEL：0833-44-2666 FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/ Instagram：https://www.instagram.com/powers_kudamatsu/ 営業時間：OPEN/9:30 - CLOSE/21:00    ★系列店舗ブログ更新中★   ぜひぜひチェックしてみてください。

APORITO岡山

【アウトドア】オガワテント展示商談会【3月20日～２２日】

こんにちは　キャンプ担当高木です。 3月イベント開催のお知らせです。   2020年新作モデルを含めたオガワテントだけの展示商談会となっております。 買換えをお考えの方はモチロン、春休みからキャンプを始めてみたい方にも オススメのイベントとなっております。   ※天候により店舗駐車場でのテント展示は中止になる場合がございます。 あらかじめご了承下さい。   また、2月14日（金）よりキャンプ用品が《1階売場》に変更になります。 それに伴い店休日を設けておりますので、お客様にはご迷惑をおかけ致しますが ご理解の程、宜しくお願い致します。     【パワーズ高松店では、2月24日まで閉店セールを開催をしています。】   ★POWER'S高松店　期間限定OPEN★ パワーズ高松店　※2019年11月15日(金)~2020年2月24日(月) 〒760-0079　香川県高松市今里町2-2（スポーツマンクラブ内） 営業時間　12：00～20：00 定休日　火・水曜日 電話　　090-9475-4766 お近くに来られる機会がございましたら、是非お立ち寄りください♪ -------------------------------------------------------------------------------------------------------   POWER`S岡山店 岡山市南区西市115-5 ℡086-244-4106 ★営　業　時　間　の　ご　案　内　★ 平　　日　12：00~20：00 土日（祝）11：00~20：00    ★系列店舗ブログ更新中★ ぜひぜひチェックしてみてください。  

APORITO広島

20/21スノーボード試乗会のご案内!!

こんにちは!!今シーズン一番の寒気が入ってきました!! この寒気が続いてくれたらいいのになぁ!! さて、今日は20/21スノーボード試乗会のご案内です!! 新しいモデルに乗れるチャンスです!!見て・乗って・触って来年のモデルを予約しよー!! ■場所：ユートピアサイオトスキー場 ■日程：2.29【SAT】・3.1【SUN】 ■時間：9：00-16：00【最終貸出15：30 ■参加費：事前予約無料/当日申込￥1,000 事前予約はパワーズ広島店・広島マリーナホップ店・福山店・ゆめタウン下松店にてお申込下さい。 ■ご成約特典：ボード購入にて【オリジナルソールカバープレゼント】・バインディング購入にて【保護シートプレゼント】 ブーツ購入にて【ブーツバックプレゼント】・MAX30%OFF!!（※ブランド・モデルによります） 詳しくは各店舗のスタッフにて!!    

【登山力向上委員会】第1回「登山を楽しむ為の身体作りについて」前編

【登山力向上委員会】第1回「登山を楽しむ為の身体作りについて」前編

はい～始まりました～秀山荘による【登山力向上委員会】！！！   (○´∀｀)//""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ　(○´∀｀)//""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ　(○´∀｀)//""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ   《「素材研究室」と書いている人が一緒なので、覚悟してお付き合いください。》   記念すべき第1回目のテーマは「登山を楽しむ為の身体作りについて」でございます。   どんなスポーツも「楽しめるようになる」には練習を重ねある程度上達したほうが 「楽しい！」となりやすいですよね♪   登山においても、「今週末が初めての登山！」で下山してきて 「楽しかった！また行きたいー！」となる方と、 「うぅ…しんど…ちょっと暫くいいや…というかもう勘弁して欲しい」と 心をぽっきりやられてくる方もいらっしゃるでしょう。 (折れたのが足じゃなくて本当に良かったですね。)   この「しんどかった…」は天候不順によるものもありますが、 ほとんどの要因がその登山(行程)が自分の力量に合っていないせいです。   (↑無茶な行程で心身ともに限界が近い様子。)     基本的に登山は始めようと思えばいつでも・誰でも始められるものです。   ・健康の為に山歩きしたい！ ・そこでしか見れない素晴らしい景色を自分の目で見たい！ ・非日常を味わいたい。　　等々   登山をする理由は人それぞれですが、その目的に対し、自分の力量が合っているかどうか？   そこが高尾山なのか、雲取山か、富士山なのか？ はたまた槍ヶ岳なのか剱岳なのか…。   登山者はそのルート(行程)に合わせた、身体能力(体力)・知識・技術・道具が求められます。   皆様がより登山を楽しめるように(始められるように)行なう身体作りのお話。 誰でも始められる登山ですが、やはりそこに向き不向きな身体の状態が御座います。 今回はそのまま始めるとツライ思いをする状態とそれに対しての改善ポイントも入れつつ話を進めていきます。   (あくまでも生活習慣の見直しレベルで改善できる可能性がある範囲での内容となっております。 それ以上のことに関してはお医者さんやスポーツインストラクターさんにお尋ねください…)   要点としては全4点で御座います。 ①　体力が低下している状態 ②　肥満(メタボリックシンドローム)と診断されている状態 ③　血圧が高めの方について ④　すぐに始められるオススメの運動について   この前編では要点①と②について書いております。 ③と④は後編にてお話し致しますので、どうぞまたお付き合い下さいませ。   はい。それでは本題に入りましょう。     ①　体力が低下している状態   まず、最初にお伝えしておくことは「登山は強度の高い運動の部類に属する」ということ。 平地で行なうウォーキングや軽いランニングと同じ感覚で始めてはダメです。 (定期的にランニングを取り入れている方は体力的に問題無いと思われます。)   先に上げた「健康の為に山登りをしたい」   はい。とても良いことです。   しかし、これは「ある程度健康な人がそれを維持する為に始める」という場合においての話です。 登山を始めれば不健康→健康へと変わるということではありません…。   ましてや、「ケガや病気でしばらく入院していた」、「最近体力が落ちたことを実感する」 といったことが思い当たる方は、 登山を始める前に平地の運動で体力を戻してから山へ行くことをお勧めします。 と言うか、なるべくそうして頂きたいですね(^^;) そもそも体調が悪いのはもってのほかです…。 つらかった～で済めばいいですけど、予定通りに下山できない可能性が高くなります。 最悪、自力で下山できなくこともあるので体力は過信しないよう、 ある程度自信をつけてから登山を始めましょう。   すでに登山を楽しまれている方で、「最近体力が落ちた」「下山が辛く、膝に痛みを感じるようになった」そういう方は無理せず道具に頼りましょう。   登りも下りも身体への負担を軽減してくれる【トレッキングポール】   これは２本組みのものがおススメです。 登りでは太ももの筋疲労を軽減させ、ペースを安定させます。 下山では膝に掛かる負担を大幅に軽減させることができます。   「ポールってご年配の方用では…？」というお話をしてくる方がいらっしゃいますが、 「令和にもなって何をおっしゃいますか？」という感じです…。 使用に年齢は問いません。使ったほうが確実に登山が楽になります。   「持ってはいるけどなんか邪魔で使っていない」 はい。非常に残念なパターンですね。 ポールと身体を連動させた登り方を知らないと上手く使えず、こういった状態になります。 いまいち使い方が分からない方は是非スタッフにお尋ねください。   そして膝の対策は【テーピング】ですね。   テーピングは予防です。登山開始前にきちっと貼っておきましょう。(痛くなってからでは遅いです。) サポーターは荷物になるのと、暑い時期は蒸れやすいので、 まずはテーピングを使いましょう。(←かぶれ易い人は無理しないで下さい。)   「貼り方がわからない！」 そういう方のために、膝用に予め形成しているテーピングも販売しているので、 こういうのを使うと貼り方の知識が無くても簡単に貼れます。   是非、お試しください。   ②　肥満(メタボリックシンドローム)と診断されている状態   やはりこれは「向いていない状態」と言わざるを得ません…。 えぇ…非常に申し上げにくいのですが、「登山に向いている身体」とは言えませんね。   ここで上げている肥満の基準はBMI指数30以上と致します。 健康体とされる18.5～25は問題なしで、肥満(1度)とされている 25～30は言わば気をつけましょうね～レベルなので、 今回は30以上を警告とさせて頂いております。   (↑愛嬌のあるキャラを使用しましたが、決して可愛げのある状態ではありません…)   計算式出しておきます。↓↓↓↓↓   BMI＝[体重(kg)]÷［身長(m)²］   例えば、身長170cmで体重85kgの場合、 BMI：85÷1.7×1.7＝29.4(小数点第２位切り捨て)   となり、警告一歩手前なのが分かります。 と言うか、この数値で「良かった一歩手前で」と思わないようにして下さい。(-.-;) 例の方の場合、10kg以上は体重を減らしたいところですね。はい。 そうするとBMI＝25.9(小数点第２位切り捨て)となり、まぁ許容範囲と言えるレベルとなります。   メタボと診断されている方は復囲が男性で85cm以上・女性で90cm以上の内臓脂肪型肥満に加え高血圧・高血糖・脂質異常症のうち２つが該当しているはずです。   もはや登山しようとか言っている場合ではありません。 お医者さんの言うことをしっかり守って体質改善に取り組んで下さい。 (自分でどうにかしようと考えないで下さい。素直にお医者さんに相談しましょう。)   この状態にある方のほとんどが運動不足である可能性が高いので、 このまま始めても楽しい登山にはなりにくいでしょうしね…。 標準より重い体重のままでは、登りもつらいし、下りでは膝に掛かる負担が大きすぎて痛めやすいです。 下手に登山を始めると場合によっては日常生活に支障をきたす恐れもあります。   まずはBMI25未満を目指して平地でトレーニングを始めましょうね！    とは言え、 「そんなのわかっているんだけど、落ちないものは落ちないんだ！」 と言う声が聞こえてきますね…。   そりゃ年齢と共に基礎代謝が落ちていくのですから、 同じ量のご飯を食べていれば減るわけ有りません…。 しかし、食事量を減らすようなお話しは致しません。 食事の内容・バランスを見直そうという話になります。   そして基礎代謝が落ちているということは筋肉量が減ったということです。   なので、やはりある程度の「糖質制限」と「筋肉量UP」が必要です。 脂肪の元となる糖を制限し、筋肉量を増やし基礎代謝を上げていく。ダイエットの王道ルートです。 (なんだかんだで王道が一番の近道ってやつです。)     まず大事な「糖質制限」 要は炭水化物と甘いもの、後できれば油物を控えて頂ければいいのですが…。 たとえ控えてるつもりであっても、よくよく成分表示を見ると炭水化物ってちょこちょこ色んなものに入っているんです。 それが積もり積もり重なって...思うような結果が出ない...。 実際、ちょっとでも入っている食べ物を除外していくと食べられるものはほとんど無くなります。   それもなんだか悲しいですよね？   ダイエットをする意欲が削がれる、ストレスが溜まる...。 ストレスもダイエットには良くないです。本当に体重が落ちにくくなります。 栄養成分を気にしながら食事の管理をし続けるのは本当に大変なのです。   で、 す、 が、   今の時代、「糖の分解・吸収を抑えるサプリ」があります。 こういうのを上手く使いましょう！   OptiealのFatpassと言います。 1回2粒でおよそ450kcalの糖の吸収を抑えてくれます。 約ご飯2膳分です。   「じゃあ3膳食べても1膳分かーwwww」 ↑やめてください。糖の摂取を制限する意識を失わないで下さい。 ご飯3膳のおかずが豆腐1丁ならまぁ大目に見ましょう。 (いや、ダメですね...。)   そもそも糖は多糖から単糖(ブドウ糖)へと分解されなければ吸収されません。 Fatpassはこの分解過程を抑制してくれるのです。 糖質制限が上手くいっていない方は是非お試しください。   夜ご飯を食べる前に摂取するのがおススメです～♪     そして次が「筋肉量UP」 具体的にUPさせるところは「太もも」です。 中心となるのは大腿四頭筋とハムストリング(大腿二頭筋とその他もろもろ)です。   それ以外の筋トレはそんなに重要ではありません。 強いてあげるなら体幹をやりましょう。プランクとかで(←非常に地味でつらい筋トレ) 後はお尻も鍛えられたら尚良いです。   登山ではそんなにムキムキボディを目指す必要はありません。 別に腹筋も割らなくて結構です。 フロント・ダブル・バイセップス(ボディービルのポーズ)が格好良く決まらなくても大丈夫です。  ふくらはぎの子持ちシシャモ化はあったほうが良いですが、まずは太ももが大事です。   実はフロント・ダブル・バイセップスが格好良く決まるムキムキボディの方が登山に向いているかというと そうとも言い切れません。 非常に多くの筋肉を身に纏った身体は、登山中に尋常じゃないエネルギーを消費します。 これは基礎代謝の高さに加え、運動する上でのエネルギーも必要になるということです。   (ムキムキボディの人は糖の枯渇が早いので、お腹が空きやすいです。空腹はムキムキの敵ですしね。)   結果、行動中に必要な食事量も増えます。(←荷物が重くなります。) 糖が足りなくなると脂肪と共に筋肉も分解してエネルギーにします。 ムキムキボディを維持したい方は長時間の運動(マラソン)や登山をあまりおススメすることができません。   ムキムキボディでマラソンも早い人いないですよね？ つまりそういうことなんです。 (NBAのプレーヤーやラグビー選手みたいなムキムキで走り続けることができる超人もいますが…)   少し脱線しましたね…。 では鍛えると言うんですからトレーニングを紹介しましょう。    これをおススメすると嫌がられるのですが…。 やはり【スクワット】が効果的です。   完全にしゃがみこむフルスクワットは膝への負担が大きいので、 【ハーフスクワット】と言われる太ももが地面と平行になるまで下げるスクワットがいいです。 最近はスクワットと言うとこのハーフが基本です。フルを勧めてくる人はあまりいません。 ましてや、筋力不足という方に対して(^-^;)   やり方は非常に沢山の方がブログや動画で説明しているので、 ここでは割愛しましょう！   バシッと支持基底面作って頑張りましょうね！！！ 関連記事にも「太もも鍛えたほうがいいよー！代謝上げていこうよー！」的なお話が 多いので是非、目を通しながらスクワットを取り入れてください。 登山しない方でも、太ももの筋肉量をUPさせると基礎代謝を上げやすいので、 太りにくい身体を作りやすいです。 (↑太ももの筋肉量UPは健康寿命延伸という課題においても注目されております。鍛えておいて損は無いです。頑張りましょう。)    前半の要点はこのくらいにしておきましょう。   ①　体力が低下している状態 ②　肥満(メタボリックシンドローム)と診断されている状態 (最初はこのまま続けていましたが長すぎたので続きは後編で！)   非常に申し上げにくいのですが… この2項目は登山をするのに向いていない状態でございます。 低山とは言えいきなり始めるのは控えましょう。   次回、後編は注意して頂きたい状態の「高血圧」と 体質改善に向けたおススメの運動についてお話し致します。   この「登山を楽しむ為の身体作りについて」という回は最後の④を 実践して頂かないとただダメ出しして終わりになってしまいますので、 最後までお付き合い頂けると幸いです。   それではまた～(^^)/   -MN-   別シリーズの「素材研究室」も時間があるときにどうぞご覧下さい。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 【素材研究室①】GORE-TEXの話 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ １．GOREを構成する素材に関して* ２．透湿性に関して* ３．GORE-TEXプロダクトに関して ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   【素材研究室②】疎水性多孔質PU素材編 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ finetrack(ファイントラック) エバーブレスの話 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   ★カテゴリー★ #埼玉#川越#登山用品#ｵｽｽﾒ#身体#糖質制限#筋トレ#ｻﾌﾟﾘ#登山を楽しみたい#登山力向上委員会   ★お問い合わせ★ 秀山荘川越店 〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町15-13東上パールビル1F (B&D川越店跡地） ●JR/東武東上線「川越駅」西口より徒歩3分 ●西武新宿線「本川越駅」東口より徒歩11分 営業時間 11:00-20:00(不定休) TEL 049-238-6001 Mail：kawagoe@y-spsys.co.jp facebook：秀山荘川越店←フォローをお願いします(^-^)/   店舗ページ http://sportsgear.rizap.jp/shop/syuznsou_kawagoe/   ※提携駐車場あり↓      

APORITO下松

SNOWカタログ入荷しました！！

こんにちは 昨日、グラトリをして体が筋肉痛のメルクルです 普段とは違う滑りをしたら、体が悲鳴をあげてしまいますね 前回の更新に続き、 20-21年モデルのsnowカタログが新たに入荷しましたので紹介します 今回入荷したカタログは、『ROME』・『SANTACRUZ』』『JONES』 『Horsefeathers』です カタログを見るだけで、テンションが上がっちゃいますよね 私は、来期はグラトリの板がほしいなっ・・・と検討中です 気になる方は是非！！パワーズ下松店にご来店下さい 店頭販売のないモデルもございますので、
ご希望の方は早期のご予約をお勧め致します 今後も、カタログが入荷しましたら、更新していきます   ご来店お待ちしております     ================================================  2019.11.15より期間限定SHOP『パワーズ高松店』がOPENしました！ 詳しくはこちらから ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ 『2019.11.15(金)より|期間限定SHOP「パワーズ高松店」オープンのお知らせ』 ================================================   ＼Instagram開設しました！／ アカウント名：powers_kudamatsu ぜひフォローお願いします！   POWER'Sゆめタウン下松店 〒744-0025 山口県下松市中央町21-3 ゆめタウン下松 専門店街3F TEL：0833-44-2666 FACEBOOK：https://www.facebook.com/powers.kudamatsu/ Instagram：https://www.instagram.com/powers_kudamatsu/ 営業時間：OPEN/9:30 - CLOSE/21:00    ★系列店舗ブログ更新中★   ぜひぜひチェックしてみてください

APORITO広島

くじゅう連山【大船山の凍った御池】へ♪

こんにちは～ 先日、大好きな九州の山【くじゅう連山】へ またまた行ってきました♪   いつもは【長者原】の登山口から雪がいっぱいですが、 今年は殆ど無く・・・   さらに・・・ 何より天気がと言うか むしろ『快晴』だったんです！！ 【雨が池】も天気いーです♪   最近の天気ではダントツな位でした テンション上がりまくりです♪   本日の目的地【大船山】へ向かいます 到着！！ ここも晴れまくりです！ とお～くに【阿蘇山】もちょこっと見えます↓   同じようなアングルですが・・・ 太陽をバックに、もう1枚！ 私にとっては貴重な晴登山なので・・・   そして、もう1つの目的地【御池】へ向かいます 冬は大きな池が凍り、歩けちゃうんです！ ↓真ん中に人がいまーす♪   今年は暖冬でちゃんと凍るか不安でしたが・・・ しっかり凍ってます！ そして快晴！     大分の名峰【由布岳】もはっきり見えました 何度もくじゅうには来てますが、由布岳が見えたのは 初めてかも（笑）   今回の目的は果たしたので、早々にテント場へ 戻って珈琲タイムです♪ 『晴れっていいねぇ・・』ってしみじみしながら・・・       そのあと、山小屋で温泉につかって、ゴハンを食べて テントで就寝・・・ まったり登山の1日目が終了しました♪   と言いたい所ですが、このあと色々ありました・・・   『晴れ晴れ』浮かれすぎたからかも・・・ それは次回の【山ゴハン＆防寒編】で・・     翌日は【すがもり越え】経由で長者原へ～       翌日の天気は・・・ いつもどおりの・・・皆さんのご想像通りの・・・ わたしの【天気】です でも初日に、あれだけ良い天気だったので 良しとしようと・・・       ただいまパワーズ広島店では【改装ＳＡＬＥ】開催中！ お得な冬物がさらにお買得に手に入るチャンスです （※キャンプ用品はのぞきます）       ご来店お待ちしております   ｍｇ     ＃パワーズ広島店 ＃ＰＯＷＥＲＳ広島店 ＃くじゅう ＃くじゅう連山 ＃くじゅうテント泊 ＃大船山 ＃大船山の御池 ＃御池凍る ＃冬物パワーズセール ＃アウトドアを楽しむ ＃冬のアウトドア      

APORITO福山

★人気の「薪グリル」再入荷★

  こんばんは。 パワーズ福山店です   キャンプといえば「焚き火」ですよね。 従来の「たき火台」とは一味違う『ステンレス製かまど』   ユニフレーム　薪グリル 再入荷しました!! ファミリーキャンプ向けのレギュラーサイズ。ダッチオーブン12インチの豪快料理も楽しめます！   ゴトクの高さは火加減や調理に合わせて3段階調節できます。   地面と炭床まで約10cmあり、芝へのダメージを軽減。環境にやさしい作りとなっています。   炭床の下に薪を置いておくと、熱で薪を乾燥させることもできます。 オプションパーツを追加することで網焼きや鉄板焼きも楽しめます!! 3方向を囲う風防があるので、風が吹いても火が暴れないので、熱くて近づけなかった 子どもたちも焚き火の暖かさを楽しめます。   人気商品ですので、ご購入をご検討中の方はお早めにご来店ください。     ただいま開催中です↓ 2020年新商品のご予約も対象です。 ぜひご利用ください。   ご来店お待ちしています。   【2月店休日のご案内】       ー

APORITO岡山

第2弾 SNOW BOARD 2020-2021カタログ入荷中♪

久しぶりに雪が降りましたね 今週の水、木、金曜日も冷え込む＆降雪予報ですよ 今週末は期待が持てますね〜   それでは第2弾 2020-2021　【SNOW BOARD】 『来期MODELカタログ入荷』のご案内です   BOARD ・NOW スケボーのブッシュからヒントを得てビンディングを開発。 ジブ〜パウダーまでシーンに合わせて細かな設定が可能な、他にはないビンディング ・ROME SDS ギア〜ウェア、アクセまで開発、スノーボードをトータルにサポート ・JONES パウダーボードやツリーランボードをお探しの方は絶対にチェック   WEAR ・AA HARD WEAR COACH、SPORT、NEON STYLEと常にストリート最先端のデザインを発信 ・ROME SDS ギア〜ウェアまでトータルに提案。 独自のデザインで快適で楽しいスノーボードをサポート ・SCAPE OUTER WEAR シルエットにこだわったデザインとカッティングに機能性をプラス   ACC ・CRAB GRAB プロの仕事。チームの手と足の需要に応えるべく開発した 素晴らしいミトングローブと最高のトラクションパッド ・VOLUME GLOVES ダブルGORE-TEXがスタンダード、世界でも類をみない快適さを提供 濡れない蒸れない暖かい高品質グローブで、どんな状況下でもスノーボードをサポート ・DRAGON 次々に新しい技術を開発しているDRAGON 来年は新技術+ジャパンルーマレンズの組み合わせに注目!!   他ブランドのカタログも店頭にてご覧頂けます これから徐々にカタログも増えるので お楽しみに〜 超早期割引 ３月末迄受け付け中です!! 詳しくはSTAFFまでお気軽にお声掛けくださいね     スキー・スノーボード試乗会開催決定‼︎ ユートピアサイオト　2/29(土)3/1(日)　《広島店主催》 井川スキー場　2/29(土)3/1(日)　《高松店主催》 大山ホワイトリゾート　3/7(土) 3/8(日) 　《岡山店主催》 ※大山ホワイトリゾートの事前受付は3/4(水)迄となっています 後日改めて詳細をご案内させて頂きます。   そしてFINAL SALE!!も開催中です お得にお買物をしてくださいね ご来店お待ちしておりま～す     ★POWER'S高松店　期間限定OPEN★ パワーズ高松店　※2019年11月15日(金)~2020年2月24日(月) 〒760-0079　香川県高松市今里町2-2（スポーツマンクラブ内） 営業時間　12：00～20：00 定休日　火・水曜日 電話　　090-9475-4766 お近くに来られる機会がございましたら、是非お立ち寄りください♪ -------------------------------------------------------------------------------------------------------   POWER`S岡山店 岡山市南区西市115-5 ℡086-244-4106 ★営　業　時　間　の　ご　案　内　★ 平　　日　12：00~20：00 土日（祝）11：00~20：00    ★系列店舗ブログ更新中★ ぜひぜひチェックしてみてください。    

APORITO広島

自由度の高いビンディング

こんにちは！ 2月に入りましたね！ ウインターシーズンも折り返しを過ぎた頃ですが、 本日は楽しくスノーボードで滑る上で重要なビンディングを一部、紹介します♪   JIBやグラトリに求められる機能といえば、足首の可動域にも注目したいところです。 足首を動かし易くする事でボードの先端であるノーズやテールに重心を移動し易くなります！ これによりノーリーやオーリーといったボードを弾く動作や プレスなどのノーズやテール加重する動作も容易に行なえます！   今回は足首の自由度が高いビンディングを2モデル、Pick Up☆ SALOMON DISTRICT ヒールカップにエラストマーを採用して360°の可動域を実現したSHADOW FITシリーズの中で 最もソフトフレックスなフリースタイルモデルとなっています！ とても柔らかいヒールカップなので指で摘む程度の力でもカップが撓みます！ JIBやグラトリだけに留まらず、パウダーランでのサーフライクな動きも可能なので 幅広いユーザーから絶大な支持を得ている人気モデルです！   お次はフリースタイルビンディングの代名詞ともいえるこのモデル･･･ FLUX DS 圧倒的な軽量性とソフトフレックスでありながら、高いレスポンスも兼ね備えた人気モデルです！ グラトリを楽しまれる方の使用率も高く、話題に事欠かないFLUXの看板モデルとなっています♪ FLUXのビンディングコンセプトはストラップで足首とハイバックを丸ごと包み込むという構造になっています！ 足首を動かすと連動してストラップとハイバックも動くように設計されているので左右の動きに強いのが特徴です！ それでいてベースプレートのレスポンスも高く、ソフトフレックスでありながら反応の良いモデルとなっています♪   滑り心地を変えたい！ という時は真っ先にボードが思い浮かびますが、ビンディングでも驚くほど滑り心地が変化します！ 是非、足元にも注目してみましょう☆