こんにちは、アラです。

運動すると、汗の吹き出る季節になってきました。

そんなこの時期、特に必要なのが水分補給

皆様は運動時、しっかりと水分補給できていますか?

当店では5月3日（金）にグリコによります

サプリメント・プロテイン無料試飲会を行います。

このイベントにおきまして

グリコのスポーツドリンク

ＥＸＴＲＡ ＨＹＰＯＴＯＮＩＣ ＤＲＩＮＫ

クエン酸＆ＢＣＡＡ

こちらが試飲できます。

この商品、非常に優れた水分補給の商品ですが

そもそも、運動時の水分補給はなぜ必要なのか？

↓

↓

↓

まず、水分が体にもたらす役割ですが、

①運動時の体温調節

②栄養素の体内への運搬

③老廃物の排出

こちらの3点が挙げられます。

水分補給がうまく行われないと、さまざまなトラブルが体に表れます。

では、ただ水を口に含めばいいのでしょうか?

水分量としては、1時間あたり500～1000ｍｌの水分補給が必要になります。

そして、内容としては、糖質と塩分が含まれるスポーツドリンクを

選ぶのが望ましいです。

糖質を含んだ水分は吸収効率が高くなり

長時間の運動において体力を持続させ

塩分が失われると、全身の倦怠感や吐き気

嘔吐、意識障害、けいれん、昏睡を引き起こす可能性があるからです。

そんなスポーツドリンクですが、今回の無料試飲会で上記商品が

試飲できます。

オススメポイントは3つ

ハイポトニックドリンク

発汗で体液が薄くなっている状況で水分が早く吸収されます。

クエン酸

体内の乳酸を優先的にエネルギーに変換することで

筋肉痛の原因でもある乳酸を除去できます。

ＢＣＡＡ

筋肉の損傷を軽減し、たんぱく質の分解を抑制、また

たんぱく質の合成を促進します。

この3つを高い成分で備えたスポーツドリンクは

なかなかありません！

持久力スポーツで必要な栄養素を水分補給を通して

摂取できるすばらしいドリンク！！

ぜひ、5月3日（金）は当店3階サプリメント・プロテイン売り場に

お越しいただき、このドリンクを試飲してください。

アラでした。