こんにちは、アラです。

冬のマラソン大会が毎週行われてますね。

寒さも徐々に緩んできてますので、用意するウェアも柔軟に対応してくださいね。

さて、スポーツワールドでは先週末の土曜日に当店主催のナイトランを行いました。

御参加いただいた皆様、ありがとうございました。

今回のコースは店舗～みなとのもり公園～HAT神戸の往復７ｋｍでした。

このコースは人通りも少なく、車道をまたぐことも少ないので、皆様のペースで思い思いに会話を楽しんで走られていました。

そして、道中は体型の話題で盛り上がっていたので、プロテインのご紹介をしたいと思います。

筋トレして、走ってプロテイン

グリコ　ホエイプロテイン　店頭価格7,344円(税込)　品番76035

筋トレして、走ってプロテインです！

ケンタイ　パワーボディ100％ホエイプロテイン　店頭価格4,860円（税込）　品番KU-K0245

筋トレなどの無酸素運動をして、その後にランニング等の有酸素運動をすると、ただランニングをするよりも脂肪燃焼は効率よく行われます。

さらに、プロテインを摂取することで損傷した筋肉を早期に回復させ、筋肥大化します。筋肉が多くなると代謝が上がり脂肪燃焼しやすい体になります。

そして、また筋トレ→ランニング→プロテインを繰り返し、すっきりとした体型になっていく。

このサイクルを円滑に回す為に、プロテインは必須アイテムです。

故に筋トレして、走ってプロテイン！

このように、当店のナイトランでは世間話をしつつも、ランナーに有意義な話を混ぜ込んでいます。

ぜひ、一度当店のナイトランで一緒に走りませんか?

来月は3月23日（土）に開催いたします。

詳しくは当店スタッフまでお問い合わせください。

皆様の参加を楽しみにお待ちしております。

アラでした。