キオンタカシ。(気温高し)

昼間走ったら熱中症コースだな…。

長い距離走りたいけどなかなか気が乗らない季節。

かといって10ｋｍじゃ物足りない…

それでも10ｋｍで満足したい…

そうだ！ピカー(閃いた感じ)単純に負荷を上げればいいんだ♪

ということで始めましたサンダルランニング。

ルナサンダル、チャコやワラーチといったブランドで最近話題になってますね！

今年私が愛用しているのはコチラ↓

XEROSHOES　アムリクラウド　でございます。

このペナペナのソールがいいですね～

耐久性が高く軽量なので、登山等のセカンドシューズにもオススメ♪

この日は15ｋｍくらい走って終了しました。20ｋｍの予定でしたが、

左ふくらはぎが痛い…前から知っていましたがやはり左が弱いようで。

克服しなければいけない課題です…左の筋持久力UP…

普通のランニングと違って短時間でも負荷のかかり方が違いますネ。

ソックスはR×Lソックスです。裸足でやったら鼻緒部分が一瞬でマメになりました(笑)

それでもしばらくハマりそうなサンダルランニングでした～♪

クルクルっとね♪

-MN-

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