みなさんこんにちは

いよいよ今週日曜日は神戸マラソンですね

レース完走にむけてサプリメントは必須です。

しかし何を選んだらいいか、わからないという方に

ザバス　完走セット　品番ＣＺ９９２４　販売価格税込み８９９円

左からエナジーメーカーゼリー

左から２番目３番目ピットインエネルギージェル

右から２番目リカバリーメーカーゼリー

右アクアホエイプロテイン１００

①レース１時間前までにエナジーメーカーゼリーでエネルギー補給

②スタートして２０～２５キロ地点でピットインエネルギージェルでエネルギー補給

③３０～３５キロ地点でピットインエネルギージェルをもう１本

④ゴール後３０分以内にリカバリーメーカーゼリーでエネルギーとたんぱく質補給

⑤お休み前にアクアホエイプロテインで翌日へのリカバリー

これで完走間違いなし！？

皆さんがんばってくださいね

　　　　　　　　　　　　　イクオス