はい。皆様こんにちは。

本日は-MN-が担当致します。

先日入荷したHOKAのカーボンエックス2のブログを上げたところ、

やはり何となく走りたい衝動にかられまして…。

カーボンエックス2のブログはこちらをクリックしてください。↓↓↓↓↓↓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【新しい靴入りました。】HOKAONEONEの『CARBON X ２』

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

せっかくこうして神奈川県にいるわけですから、

近所のいつものコースでは無く、

今回は桜木町起点のルートを紹介したいと思います。

紹介と言いますか、google MAPを使って色々な方面へと、

ルートを検索…距離と時間の丁度良さそうなところを探します。

検索中…(@_@)

検索中…(@_@)(@_@)

検索中…(@_@)(@_@)(@_@)

出ました。

大船駅です。

桜木町から県道21号に出て、ひたすら西へ進み、23号とぶつかって大船へ向かうというルートです。

ずっと大きな道路沿いを走り、アップダウンも多くないので、走りやすい道です。

序盤は大岡川沿いも通ったりするので、気分も上々。

距離はおよそ15kmと10kmじゃ物足りないな～という方にぴったり。

大船駅からそのまま江ノ島まで抜けると計24kmとなります。

20～30kmのルートを探していた方にオススメしたい海がゴールのルートです。

(海が見たいなら『みなとみらい』に行ったらいいじゃないか説…)

大船からだと9kmで海ということになるので、軽めのランニングをという方向けです。

ゆっくり走って1時間ちょっとですね。

ということでスタート地点の『桜木町駅』

こちらはコレットマーレの反対側です。南口の陸側。(観覧車が見えないほうです)

ここから目の前の大きい道を走り始めます。

気温が低く、雲一つない青空。

ランニングするには絶好のコンディション。

風さえ無ければ…(-.-;)

そう、タイトルにも書きましたが、

今回の敵は『風』。

走りに出た日は2021年1月7日。

この日は横浜で瞬間最大風速24.5ｍを計測した日…。

西へ向かうと走り出したのに…。

西南西の風が常に10～13ｍと吹き続ける最悪な状況。

あまり気にしなかったのは最初の30分だけ。

それ以降は交通量の多い道沿いと暴風が相まって、

もう目も開けられない状態でひたすた前へ進みます…。

大岡川沿いは気持ちがいいのですが、

何せ風が。

「風つえーなー」

…。

 「風つえーなー」

…。

「風つえーなー」

…。

もうそれしか言えない。

そんなこんなで最初の目的地。

上大岡駅です。

暴風ですが、人が多かったです。

はい。特に何をするわけでは無く、走り抜けます。

そして風が強すぎて少し戻されます。

メンタルがやられて危うくそのまま電車に乗って帰るところでした(^^;)

ですが、めげずに進みます。

この先もずっと大通りに沿って走ります。

風が無かったら気持ちよかっただろうに…。

1時間くらい走ったあたりで、エネルギー補給です。

アミノバイタルでBCAA入れておきます。

皆さん、BCAAちゃんと補給しながら運動してますか？

というか、運動前から摂取してますか？

こういうエネルギー管理をしっかりしないと、翌日に疲れが残りやすいので、

糖質とタンパク質は効率の良い状態(ブドウ糖やアミノ酸)で積極的に取り入れましょう。

そんなこんなで『公田』という交差点。

ここで21号と23号が合流します。

右折して大船方面へ向かいます。

(写真は桜木町の方向を向いてます。)

ここまで来るとあと少しです。

風は相変わらず…。

止まっている自転車はもちろん、バス停(？)もなぎ倒されてる…

色々なものが飛んでくる…

「もしかして外にいるの危ないのかな(*□*)？」←今更気付く

海見たかった(江ノ島)けど、大船に着いたら続けるか検討しなくてはいけません。

…。

…。

…。

ということで『大船駅』到着です。

ここでこれから進む道を再度確認。

進みだしたら後9km。

時間的な問題はそんなに無いので、とりあえず進んでみようか？

と、再び走り出したその時。

本日の瞬間最大風速(体感値)の向かい風…。

1歩…。

2歩…。

3歩…。

と戻される。

↓

ポキっと心が折れる。

↓

振り返る

↓

牛丼屋さんで昼食。(15km程度なら走った直後でも気にせずにがっつく)

糖質とタンパク質を一気に補給し満たされる(*￣ω￣)≡３

とは言え、そのまま帰るには少し早いので、

ちょっと寄り道。

はい。B&Dの大船店です。

大船駅前の西友の4Fですね。

取扱いはサッカー・陸上・野球・バスケ・ランニングとなってます。

サッカー用品は沢山ありましたね！

良いシューズも置いてました。

桜木町からだと電車で30分程です。

走ると風が無くて1時間半くらい。

暴風だと2時間近くかかりました。(^-^;)

今度は風のない日にゆっくりと江ノ島目指して走りたいと思います。

しばらく走らないと「疲れにくいフォーム」を忘れてしまいそうですからね。

ランニングを習慣化していない自分からすると、この「疲れにくいフォーム」が非常に重要でして。

身体の使い方を間違えると負担が一気に大きくなります。

速く走るには向いていないフォームなので、ゆっくりと長く走っても疲れたくない方にオススメです(^^)

気になる方は是非お店で聞いてください。

遠出はしにくいですが、運動不足にならないように気を付けましょうね！

それではまた(^^)/

-MN-

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ご来店に際してお客様へのお願い

・お客様およびスタッフの健康管理、感染予防の為スタッフのマスク着用を実施しております。

　また、ご来店のお客様におかれましてもマスクの着用をお願い致します。

・お会計時や試着室のご利用、接客時は距離（ソーシャルディスタンス）をとってご案内させていただきます。

・出社スタッフの健康状態につきましては検温などで十分な確認を行っております。

　お客様におかれましても体調のすぐれない場合のご来店はお控えください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★カテゴリー★

#横浜#桜木町#ｺﾚｯﾄﾏｰﾚ#ﾗﾝﾆﾝｸﾞ#大船まで#15km#風が強すぎるときは考え物…#アミノ酸の補給は大事#疲れない走り方

APORITO横浜

〒231-0062

神奈川県横浜市中央区桜木町1-1-7コレットマーレ5F

営業時間 11:00～20:00

※営業時間はコレットマーレの営業時間に準じます。

電話 045-263-8143

＼aporito official Instagram／←クリックでページ移行します。

ポチっとフォローお願いします。(^^)人(^^)b

aporitoオリジナル商品の通信販売は下記、弊社運営サイト：イイパワーズ楽天市場店をご利用ください。

コレットマーレへのアクセス：JR桜木町駅北口より徒歩２分

お車でご来店の場合、駐車場はコレットマーレ内、地下のタイムズをご利用下さい。

駐車料金のサービスは税込￥2,500お買上で1時間、税込￥5,000以上お買上で2時間までとなります。(2020年10月現在)

駐車料金に関しては今後変更する可能性も御座いますので、詳しくはコレットマーレへお問い合わせ下さい。