皆様、こんにちは。

明けましておめでとうございます。(もう1月6日ですが…)

本日は私、-MN-が担当致します。

いや～今年も駅伝は盛り上がりましたね！

箱根のナイキ厚底着用率95.7％ですって…(@△@;)

もう来年には105％くらいになりそうですよね…(←なるわけ無い)

そんなことを言っておいて、今回はナイキのお話では無く、

HOKAのお話です。

はい。新作出ました！

『CARBON X ２(カーボンエックス2)』で御座います。　￥27,500(税込)

以前のカーボンエックスからソールとアッパーをリニューアルしました。

カーボンプレートが搭載されたミッドソールは変わらず、高い推進力を発揮してくれます。

HOKAの特徴であるメタロッカーという船底型のソールも他のモデルより強めに入ってます。

ちょっと比べてみましょうか？

カーボンエックス2のつま先に対するロッカーは地面から約4.5cmとなっています。(ピントが微妙。)

比較として、同じHOKAの最高クッションモデル『ボンダイ7』を計測します。

こちらは、約4.0cm。

カーボンX2の方か角度がきつくなっていることが分かります。

これは、着地から前に進むための重心移動がより早く行えるということ。

カーボン搭載のモデルはその反発力を活かす為に、ある程度スピードを出さなければいけません。

ですので、おススメの用途としては…。

まずはもちろん、自己新記録を目指す「レース」

HOKAの代名詞とも言えるクッション性と、カーボンプレートを活かす推進力。

これは長く＆速く走りたい人向けですね！

そして、インターバル系のスピードトレーニングにもおススメ。

インターバルトレーニングは最大酸素摂取量を上げたり、耐乳酸能力の向上であったり、

脂肪燃焼にも高い効果があったりと身体能力を上げるには非常に効率の良いの練習法の一つです。

カーボン系のシューズは思ったよりも楽にスピードが出せてしまうので、

より高い強度に移行しやすくなります。

「高い強度の練習がこなせるようになった」という結果は自信となりますので、

こういう道具面からも練習の質を上げていきましょう。

それにしても、私はインターバルが苦手でしたね…。

本当に。つらい。

でも、走らなくてもインターバル出来るトレーニングあるので、

これから体力UPを考えている方はそちらを実践すると良いでしょう。

それは「インターバル速歩」や「メリハリ歩き」といったウォーキングの方法です。

詳しいやり方は以前ブログで紹介していますので、そちらを参考にされてください。

インターバル速歩についてのブログは下記のリンクをクリックしてください。↓↓↓↓↓↓

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【登山力向上委員会】第1回「登山を楽しむ為の身体作りについて」後編

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ということで、新しい靴のお話でした。

新しい年を迎えると、新しい靴欲しくなりますよね！

(昨年末に買ったばかりですが…)

そして駅伝に感化されて長い距離走りたくなりますよね！！

せっかくHOKA履くんですから10kmじゃ物足りないですよね！！！

テンション上がり過ぎて『！』連発失礼しました。m(_ _)m

履いてみたくたくなったけど、いきなり最新作は…と思ったそこのアナタ！(←また『！』使うし…)

新作入荷に伴いまして、旧作は値下げされておりますので、こちらからお試ししてはいかがでしょうか？

はい。カーボンエックスです。30%OFFになりまして、税込￥18,480 (POPは税抜き価格)

この値段なら厚底+カーボンをお試しするにはいいかもしれません。

カーボンエックス-SPEも30%OFF　税込￥19,250 (POPは税抜き価格)

 EVOカーボンロケットも30%OFF　税込￥13,860 (POPは税抜き価格)

厚底過ぎるのが苦手な方や、スピードトレーニングメインという方はこれが使いやすいかもしれませんね。

なにかまた外出しにくい世の中になりそうですが、

ランニングを楽しみたい方々もみんなでわいわいではなく、

黙々とLSDとかしてこの状況を乗り切りましょうね。

同じコースを周回するよりも、1周20kmくらいのコースを自分で作るのも楽しいですよ♪

短時間で！と言われたらインターバルするしかありませんがね…(-.-;)

それではまた(^^)/

-MN-

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