こんにちは、アラです。

神戸マラソンに出られた方、お疲れ様でした！

結果はいかがでしたか?昨日は暑かったですね。

アラの結果はこんな感じでした。

ブログの当初の宣言はサブ３、実際はサブ４でした…

原因は２０ｋｍで足をつり、前半で足も重くなりました。

練習も効果的に組めなかったのも敗因です。

２０ｋｍそこそこで足をつってしまうと、速やかに歩きを入れて回復に専念しないといけません。こんなに早く足をつったのは初めての経験でしたが、対処の仕方一つでレース後半に繋げることが分かり、そのことは収穫でした。

完走目的で、最後まで走りきるのが難しい方も、完全に走れなくなる前に歩いて、サプリメントで回復を図るように心掛ければ比較的気持ちよく完走を目指せると思います。

最後に、どこのマラソンでもそうですが、神戸マラソンもまた応援の暖かい大会でした。リタイア寸前の展開でしたが、ランナー同士の応援、沿道の応援、ボランティアの方の応援に励まされ、なんとか走りきれました。応援している方も声を出してるだけじゃない、一緒に走ってくれているんだと強く感じました。

また、当店で大会で使う用品を買っていただいた皆さま、皆さまの疑問に応え、出来るだけ不安を取り除いて大会に臨んでいただきましたが、送り出した僕も皆さまに元気付けられました。

この場を借りて、お礼を申し上げます。ありがとうございました。

また来年、神戸マラソンを走りましょう！今年は応援だけだった方、マラソン楽しいですよ♪

ランニングを始められようと思う方、僕を含めランニングスタッフが背中を押しますので、是非、当店にお越しくださいね。僕もしっかり勉強、練習して皆様がお越しになるのをお待ちしています。

アラでした。