サイズアップしました

かねやすで腹セット胸ぐらい

アウトからの厚い波を乗り継いでミドル～インサイドでバチコーン

って出来たら良いんだけど！

昨日、宮崎でクラッシュ

レール５ｃｍ、フォームも凹みショック

しばらくお休みのボード

私、水泳始めました

Ｉ’ｍ１０ＦのＳＤフィットネスクラブ（旧ビックバンスポーツ）

体動かすのは嫌いでないので健康と体幹、バランス強化になるといいなと思って

サーフィンもしてるし余裕ぶっこいていました

が実際は２５ｍで息があがり、惨めな結果に！

甘くみていました。

隣のマダムは休まず泳いでいたのには脱帽しました。

少しやる気スイッチ入ったぞ～

体脂肪14％を10％以下にするのが目標です。

みなさんも始めてみませんか？

スタッフが丁寧にアドバイスしてくれるので心配いりませんよ

ふくちゃん